Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Говяжья Нога на Кости [Глобус] | 3321 г |
Вода | 4500 г |
Соль морская [Сырье и приправы] | 30 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 74.1 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 5.9% | 2273 г |
Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 13.9% | 974 г |
Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 11.6% | 1167 г |
Вода | 87.4 г | 2273 г | 3.8% | 5.1% | 2601 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2.69 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 37175 г |
Магний, Mg | 0.6 мг | 400 мг | 0.2% | 0.3% | 66667 г |
Натрий, Na | 0.54 мг | 1300 мг | 240741 г | ||
Сера, S | 0.6 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
Хлор, Cl | 0.84 мг | 2300 мг | 273810 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
Медь, Cu | 0.36 мкг | 1000 мкг | 277778 г | ||
Молибден, Mo | 0.957 мкг | 70 мкг | 1.4% | 1.9% | 7315 г |
Фтор, F | 59.78 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2% | 6691 г |
Энергетическая ценность Бульон говяжий;04.01.23 составляет 74,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 74.1 кКал | -% | |
Белки | 7.8 г | -% | |
Жиры | 4.8 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 87.4 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|