Калорийность Бульон- приправа сух.порошок говяжий ROYAL food (3,8-9,8-28,1) 218кк.. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Бульон- приправа сух.порошок говяжий ROYAL food (3,8-9,8-28,1) 218кк.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
| Белки | 3.8 г | 76 г | 5% | 2.3% | 2000 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 8% | 571 г |
| Углеводы | 28.1 г | 219 г | 12.8% | 5.9% | 779 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 184 мг | 1000 мг | 18.4% | 8.4% | 543 г |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% | 1.3% | 3636 г |
| Натрий, Na | 19355 мг | 1300 мг | 1488.8% | 682.9% | 7 г |
| Фосфор, P | 37.5 мг | 800 мг | 4.7% | 2.2% | 2133 г |
| Хлор, Cl | 29845 мг | 2300 мг | 1297.6% | 595.2% | 8 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.45 мг | 18 мг | 8.1% | 3.7% | 1241 г |
| Кобальт, Co | 7.5 мкг | 10 мкг | 75% | 34.4% | 133 г |
| Марганец, Mn | 0.125 мг | 2 мг | 6.3% | 2.9% | 1600 г |
| Медь, Cu | 135.5 мкг | 1000 мкг | 13.6% | 6.2% | 738 г |
| Молибден, Mo | 55 мкг | 70 мкг | 78.6% | 36.1% | 127 г |
Энергетическая ценность Бульон- приправа сух.порошок говяжий ROYAL food (3,8-9,8-28,1) 218кк. составляет 218 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 218 кКал | -% | |
| Белки | 3.8 г | -% | |
| Жиры | 9.8 г | -% | |
| Углеводы | 28.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства БУЛЬОН- ПРИПРАВА СУХ.ПОРОШОК ГОВЯЖИЙ ROYAL FOOD (3,8-9,8-28,1) 218КК.
Бульон- приправа сух.порошок говяжий ROYAL food (3,8-9,8-28,1) 218кк. богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 18,4 %, хлором - 1297,6 %, кобальтом - 75 %, медью - 13,6 %, молибденом - 78,6 %
Чем полезен Бульон- приправа сух.порошок говяжий ROYAL food (3,8-9,8-28,1) 218кк.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
- Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Говядина с соусом из грецких Орехов и запеченные овощи
- Капустно-морковный салат
- Пюре капустное
- Смесь фасоли и овощей Мексиканская в томатном соусе
- Шарлотка(кето)
- Новогодний творожный десерт
- Холодец куриный
- Подливка 8.01.23
- Салат шпинат
- батончик orange
- Овощная смесь "Мексика" (Светофор)
- Борщ по-восточному
- Свинина карбонад без кости
- Сухари ржаные несоленые 08.01.23г
- Блины на кефире
- Свинина жареная
- пончик wedel
- Лобио из Красной фасоли
- Салями Kraina Wędlin klasyczne
- Творог Метро 5%
- Салат с тунцом и брынзой
- Детокс напиток
- Макароны (Filiz)
- Отруби овсяные компас здоровья
- Салат из пекинской капусты с курицей
- пироженое свежий бриз
- Желе
- Buffalo wings. Крылышки баффало (в сыром )
- Кокосовая стружка Националь
- Сырники кокосанка
- колбаса печеночная мироторг
- Сырники в духовке
- Вкусовые сосочки фруктовый лед Чистая линия
- Запеканка Рафаэлло
- Протеин (Whey)
- Драники с сыром
- Плов
- Индейка яичница
- Нут вареный
- Рис с морковью и луком
- Оладьи из капусты
- ОВСЯНОБЛИН
- Ленивые хачапури
- Курица с бурым рисом в мультиварке
- конфета шоколадная
- Фаготтини (с абрикосовой начинкой) "магнит"
- Курица запечёная с чесноком_08.01.23
- Манты
- Оладьи на утиных яйцах
- Фаготтини (с вишней и творогом) "магнит"
- 40g 25% Protein
- Майонез
- Овощная смесь в сметане
- Сырники с малиной
- Клюква свежая болотная
- COCONUT MILK
- Соус с сыром и чесноком
- Яйцо
- Сырники из обезжиренного творога домашнего
- уксус ашан
- Перей
- Заправка
- Ролл с лососем Терияки (Хоум Суши)
- Класс-Сэндвич с курицей и яйцом
- Холодец
- Скумбрия запеченная
- стейк пеппер(Мираторг)
- GreenPlate
- Курица с помидорами и сыром
- Сырок с ароматом ванили
- Рис для роллов
- Запеканка вкусвилл (копия)
- Смесь мексиканская
- Куриные котлетки
- Омлет 08.01.23
- Изолят 100% (Maxsler)
- Овсяные блины
- Кофе с молоком
- ореховые булочки
- Ролл Темпура с лососем терияки (Спайс Хоум Суши)
- Суп фасолевый
- Борщ
- Гречневая лапша
- Палтус 08.01
- High-Pro
- Ролл Темпура с креветкой v3
- кокоа хазелнут
- Поке
- Сырники 6 пачек
- Салат айсберг+огурцы+помидоры
- Суп уха
- Овощная смесь 8 овощей
- Гречка 07.01.23
- Овощи запеченые
- Мороженое
- Капуста маринованная Жар Птица
- Гуляш из свинины
- Запеканка Грудка 6Б6Ж
- Томатная заправка
- Тесто на пирожки на кефире
Метки: Бульон- приправа сух.порошок говяжий ROYAL food (3,8-9,8-28,1) 218кк. калорийность 218 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Бульон- приправа сух.порошок говяжий ROYAL food (3,8-9,8-28,1) 218кк., калории, нутриенты, полезные свойства Бульон- приправа сух.порошок говяжий ROYAL food (3,8-9,8-28,1) 218кк.
Калькуляторы
