Рецепт Жиробомбы с орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Жиробомбы с орехами

Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии [Сливочный Край] 150 г
Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт [Лента] 120 г
Какао Масло [Royal Forest] 50 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 10 г
Кокосовая Стружка [Ашан] 50 г
Творожный Сыр Сливочный [Хохланд] 220 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жиробомбы с орехами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 516.3 ккал 1684 ккал 30.7% 5.9% 326 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 1.7% 1152 г
Жиры 53 г 56 г 94.6% 18.3% 106 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 0.4% 5214 г
Вода 36.1 г 2273 г 1.6% 0.3% 6296 г

Энергетическая ценность Жиробомбы с орехами составляет 516,3 кКал.

  • Порция = 50 гр (258.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 516.3 кКал -%
Белки 6.6 г -%
Жиры 53 г -%
Углеводы 4.2 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 36.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Жиробомбы с орехами, калорийность 516,3 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Жиробомбы с орехами, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты