Калорийность Магний + Кальций + D3 [Doppel Herz]. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Магний + Кальций + D3 [Doppel Herz]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на таблетку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6% | 16840 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1% | 73000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 2 мг | 1.8 мг | 111.1% | 1111% | 90 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 500% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 400 мг | 1000 мг | 40% | 400% | 250 г |
| Магний, Mg | 300 мг | 400 мг | 75% | 750% | 133 г |
Энергетическая ценность Магний + Кальций + D3 [Doppel Herz] составляет 10 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 таблетка
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 10 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства МАГНИЙ + КАЛЬЦИЙ + D3 [DOPPEL HERZ]
Магний + Кальций + D3 [Doppel Herz] богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 111,1 %, витамином D - 50 %, кальцием - 40 %, магнием - 75 %
Чем полезен Магний + Кальций + D3 [Doppel Herz]
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
- Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Магний + Калий [Doppel Herz]
- Сырники
- Форель
- Фасоль перекресток заморозка
- Вареники с капустой свои
- Prosecco Treviso
- Фарш по-домашнему
- Суп куриный с сыром
- кофе растворимый Frisco
- Котлеты рыбные щучьи
- Сгущённое молоко Алексеевское
- Впн1
- Омлет с томатами и зеленью
- Впн2
- Салат капуста с киноа
- Тартар соус
- Тартин пшенично-ржаной ВВ
- Булочка Ромашка
- Котлета куриная в панировке со спагетти
- Кальмары в соусе терияки и удон
- Тушёная картошка (Шатунова)
- Творог 4.3%
- Сыр плавленный бекон 75 гр.
- Куриный оладушек
- Бризоль из курицы и спагетти с томатным соусом
- Смузи грейпфрут, абрикос 1:1:2
- Впн3
- Ветчина куриная Нежная ВВ
- Чебурек
- Смесь кунжута и льна
- Ленивые роллы
- Багеты
- Ввт1
- Печёночные кексы
- Сыр лёгкий Радость вкуса
- Вок лапша
- Блинчатый пирог
- докторская
- Молоко 2,5% Простоквашино
- Котлета по киевски
- Ввт2
- Кфс
- Горбуша жареная
- Летние щи
- Фасоль консервы
- Шаурма с курицей (Супертяж)
- Рыбный пирог Мармитон
- Минтай жареный (филе)
- Овощи запечённые (кабачок, помидор, баклажан, шампиньоны, перец)
- я грудка в микроволновке
- Индейка с грибами в сливочном соусе
- Индейка с морковью и луком в мультиварке
- Тофу классический
- Молоки с луком в томате и греческим
- Салат с креветками и манго-чили соусом Буше
- Яблочный штрудель
- Хлебцы Ашан
- Актибио
- Гранола с подсолнечником, бразильским орехом
- Рулеты из лаваша индейка июль 2023
- Морковно творожные котлеты
- Ввт3
- Фермерское Литвиновское молоко
- Мясо с фаршем
- Трайфл
- Майонез
- Домашний соус песто
- Холодец с курицей
- Вср1
- Карбонат премиум
- Винегрет обычный
- Брокколи с лапшой по-тайски
- Салат 1607
- Рулет лимонный
- Салат огурцы помидоры
- Рагу овощное со свининой
- Сыр голландский
- Филе индейки копчёно-варёное , нарезка
- Белый салат
- Рагу овощное с ребрами
- Кабачки тушеные 1607
- Оливкрошка
- Запеканка
- Кофе, растворимый
- Вср2
- Окрошка
- Овощное рагу с фаршем
- Форель слабосоленая Подольский рыбокомбинат
- Майонез
- jarrow formulas, epa-dha balance
- Заправка на окрошку
- Мороженое
- Печень трески (Акватория). Консервы
- Куриная голень тушёная
- Вср3
- Тунец в мультиварке с помидором и перцем
- Перец фаршированный
- Запеканка из цветной капусты с сыром
- Вчт1
- Сырники с абрикосовой начинкой ВкусВилл
Метки: Магний + Кальций + D3 [Doppel Herz] калорийность 10 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Магний + Кальций + D3 [Doppel Herz], калории, нутриенты, полезные свойства Магний + Кальций + D3 [Doppel Herz]
Калькуляторы
