Калорийность Чай с лимоном. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с лимоном".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Вода 99 г 2273 г 4.4% 2296 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая 1.1 мг 90 мг 1.2% 8182 г
Витамин РР, НЭ 0.017 мг 20 мг 0.1% 117647 г
Макроэлементы
Калий, K 17 мг 2500 мг 0.7% 14706 г
Кальций, Ca 9 мг 1000 мг 0.9% 11111 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 10000 г
Натрий, Na 0.3 мг 1300 мг 433333 г
Фосфор, P 4 мг 800 мг 0.5% 20000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.4 мг 18 мг 2.2% 4500 г
Фтор, F 50 мкг 4000 мкг 1.3% 8000 г

Энергетическая ценность Чай с лимоном составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Чай с лимоном калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Чай с лимоном, калории, нутриенты, полезные свойства Чай с лимоном
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты