Калорийность Yuwa Аодзиру 100%. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Yuwa Аодзиру 100%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 5.3 ккал 1684 ккал 0.3% 5.7% 31774 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 9.4% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 3.8% 56000 г
Углеводы 0.3 г 219 г 0.1% 1.9% 73000 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 94.3% 2000 г
Витамины
бета Каротин 0.1 мг 5 мг 2% 37.7% 5000 г
Витамин В1, тиамин 0.006 мг 1.5 мг 0.4% 7.5% 25000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.01 мг 2 мг 0.5% 9.4% 20000 г
Витамин В12, кобаламин 0.01 мкг 3 мкг 0.3% 5.7% 30000 г
Витамин C, аскорбиновая 0.06 мг 90 мг 0.1% 1.9% 150000 г
Витамин D, кальциферол 0.12 мкг 10 мкг 1.2% 22.6% 8333 г
Витамин К, филлохинон 36 мкг 120 мкг 30% 566% 333 г
Макроэлементы
Калий, K 32 мг 2500 мг 1.3% 24.5% 7813 г
Кальций, Ca 7.2 мг 1000 мг 0.7% 13.2% 13889 г
Магний, Mg 3 мг 400 мг 0.8% 15.1% 13333 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.94 мг 18 мг 5.2% 98.1% 1915 г

Энергетическая ценность Yuwa Аодзиру 100% составляет 5,34 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 пачка
Содержание в порции % от РСП
Калории 5.3 кКал -%
Белки 0.4 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 0.3 г -%
Пищевые волокна 1 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства YUWA АОДЗИРУ 100%

Yuwa Аодзиру 100% богат такими витаминами и минералами, как: витамином K - 30 %

Чем полезен Yuwa Аодзиру 100%

  • Витамин К регулирует свёртываемость крови. Недостаток витамина К приводит к увеличению времени свертывания крови, пониженному содержанию протромбина в крови.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Yuwa Аодзиру 100% калорийность 5,34 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Yuwa Аодзиру 100%, калории, нутриенты, полезные свойства Yuwa Аодзиру 100%
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги