Рецепт Манник Зебра. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Манник Зебра
Пирог манник «Зебра» Ну ооооочень вкусно и просто! Идеальная выпечка к выходным ❤️ Влажный, нежный, ароматный..шоколадный, с тонким апельсиновым послевкусием (хотя можно цедру не добавлять, если аллергия) Кстати, вопрос: чем вы любите украшать десерты и выпечку? Или лучше просто без ничего? ❤️РЕЦЕПТ❤️ манная крупа 190г сахар 200г Ванильный Сахар 10г кислое молоко (или кефир) 500мл растительное масло 100мл мука 150г +30г Цедра апельсина (очень мелкая) 1стл разрыхлитель 15г какао 20г Манку смешать с кислым молоком или кефиром, сахаром обычным и ванильным, маслом и оставить на 30 минут. Добавить муку с разрыхлителем, перемешать. Разделить на две части. В одну - просеять какао; в другую - 30грамм муки и цедру апельсина. Кольцо (диаметр 18см) затянуть фольгой . В центр выложить ложку шоколадного теста, затем ванильного и тд (чередовать пока не закончится) Чуть стукнуть об стол форму с противнем, в самом конце . Провести длинной деневянной шпажкой, для красивых разводов. Выпекать в разогретой до 180С духовке около часа, до сухой спички. Достать, остудить, пройти ножом по внутренней части кольца и извлечь. На холодный нанести ганаш (шоколад 70г +сливки 33-35% 70г) и посыпки/тертый шоколад. Но! Можно ничем не украшать ! Это очень вкусный пирог ❤️
Пищевая ценность и химический состав "Манник Зебра".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Манник Зебра составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Апельсиновый бисквит
- Протеиновый батончик кокосовый пирог
- бекон bbq кусочек
- Лаваш с рыбным фаршем
- Ролл Аляска
- _ Котлеты свино-куриные с морковью
- Просто авокадо Ролл
- РиттерСпорт марципан
- Рис из цветной капусты
- Трюфели классические без сахара
- Яйцо Киндер Сюрприз
- крабовые палочки
- Торт печеночный
- Трюфели айриш крем без сахара
- Шоколадные конфеты Соната без сахара
- Индейка оаощи мало
- Schinka rublena
- Суп с фрикадельками
- Сыр адыгейский
- Трилече от Д. БЛИЗНЮК
- Лаваш с крабовыми палочками
- Цельнозерновые хлебцы с молочным шоколад
- Вафелька с ореховой начинкой
- Запеканка
- Хлебец цельнозерновой ЗДОРОВО
- Пуддинг из авокадо
- Куриная котлета
- Плов с бараниной
- Фондо Маре салат
- Печень куриная с овощами и рисом
- Кальмары в панировке
- Капуста с индейкой
- филе грудка куриная вареная
- Салат белк бер
- Кубики филе грудки
- Шефролл Де Люкс острый
- Салат с ананасом
- Пп
- Тушеная капуста
- Ай-Ролл
- Котлеты "Приваловские"
- Морс из крыжовника
- Карри
- Салат морковь с редькой и сельдереем
- Хлебцы Crisp bread оливки с чесноком
- Запеканка броколли
- Батончик энергия
- Суп
- Капуста, морковь, лук, запеченные в рукаве со специями (02.02.2024)
- Тефтели из куриной грудки
- Набор суши
- Зелёный смузи
- Вафельные трубочки покрытые шоколадом
- Йогурт безлактозный
- Традиционная белевская пастила с клюквой
- Салат 2024
- Манник
- Борщ IRIS
- Печёночные котлеты
- Хлеб ц/з пятиминутка
- Ирис домашний
- Сырники без добавления сахара с курагой
- Хлеб кукурузный Dia
- Сырок Чудо с джемом
- Имбирное печенье
- Паштет из печени
- Кекс шоколадный (половина от Даши)
- Тушеная говядина с картофелем
- Грудка куриная с т/м
- Пломбир крем-брюле Самокат
- Ветчина говяжья
- Салат с пекинской капустой
- Колбаса куриная
- Салат 3
- Белково-ягодный мусс
- Семга отвврная
- Кукуруза молодая
- Фарш говяжий
- Супрадин поливитамины в таблетках
- Филе запеченное
- Суп харчо (любимые традиции) на говяжьем бульоне+ 5 злаков
- хлеб минский темный
- Курица отварная без кожи
- Суп харчо пакет
- Медовик
- Бутерброд с авокадо
- Чипсы рисовые сладкий чили
- Суп с фрикадельками
- Кекс творожный
- Салат с пекинской капустой
- Салат с пекинской капустой
- Бульон куриный концентрированный
- Фрикадельки
- Гороховый суп
- Запечённый тунец с помидорами и сыром
- Куриное филе в апельсиновом маринаде
- Отбивная из свиного фарша
- Protein bar
- Cheestrings Original
- Рахат-лукум (без посыпки) 2024-02-02
