Калорийность CarniFit. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "CarniFit".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	0.6 ккал	1684 ккал			280667 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%	666.7%	2500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.08 мг	1.8 мг	4.4%	733.3%	2250 г
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%	666.7%	2500 г
Витамин В6, пиридоксин	0.096 мг	2 мг	4.8%	800%	2083 г
Витамин В9, фолаты	16 мкг	400 мкг	4%	666.7%	2500 г
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%	550%	3000 г
Витамин D, кальциферол	0.4 мкг	10 мкг	4%	666.7%	2500 г
Витамин РР, НЭ	0.096 мг	20 мг	0.5%	83.3%	20833 г
Макроэлементы
Калий, K	27.4 мг	2500 мг	1.1%	183.3%	9124 г
Кальций, Ca	17.2 мг	1000 мг	1.7%	283.3%	5814 г
Магний, Mg	5.7 мг	400 мг	1.4%	233.3%	7018 г
Фосфор, P	7.1 мг	800 мг	0.9%	150%	11268 г
Микроэлементы
Цинк, Zn	0.18 мг	12 мг	1.5%	250%	6667 г
Прочие вещества
L-карнитин	2 мг	~

Энергетическая ценность CarniFit составляет 0,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0.6 кКал	-%
	Белки	0 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: CarniFit калорийность 0,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен CarniFit, калории, нутриенты, полезные свойства CarniFit

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе