Рецепт Торт Медовик Крем-Чиз. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Торт Медовик Крем-Чиз

Пшеничная мука, высшего сорта 400 г
Мед пчелиный 300 г
Яйцо куриное 120 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское 75 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки 5 г
Абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе 250 г
Крем-Чиз для тортов 1 Порция
Крем Дипломат 150 г
Способ приготовления

Торт Медовик (Рыжик)/ Ольга Матвей

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Торт Медовик Крем-Чиз".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 273.7 ккал 1684 ккал 16.3% 6% 615 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 2.2% 1689 г
Жиры 17.2 г 56 г 30.7% 11.2% 326 г
Углеводы 24.5 г 219 г 11.2% 4.1% 894 г
Углеводы (общие) 11.4 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 1.1% 3333 г
Вода 52.5 г 2273 г 2.3% 0.8% 4330 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 29.9 мкг 900 мкг 3.3% 1.2% 3010 г
Ретинол 0.023 мг ~
бета Каротин 0.011 мг 5 мг 0.2% 0.1% 45455 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.039 мг 1.8 мг 2.2% 0.8% 4615 г
Витамин В4, холин 19.52 мг 500 мг 3.9% 1.4% 2561 г
Витамин В5, пантотеновая 0.135 мг 5 мг 2.7% 1% 3704 г
Витамин В6, пиридоксин 0.046 мг 2 мг 2.3% 0.8% 4348 г
Витамин В9, фолаты 5.809 мкг 400 мкг 1.5% 0.5% 6886 г
Витамин В12, кобаламин 0.04 мкг 3 мкг 1.3% 0.5% 7500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.58 мг 90 мг 0.6% 0.2% 15517 г
Витамин D, кальциферол 0.138 мкг 10 мкг 1.4% 0.5% 7246 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.257 мг 15 мг 1.7% 0.6% 5837 г
Витамин Н, биотин 1.309 мкг 50 мкг 2.6% 0.9% 3820 г
Витамин К, филлохинон 0.2 мкг 120 мкг 0.2% 0.1% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.6947 мг 20 мг 3.5% 1.3% 2879 г
Ниацин 0.197 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 44.23 мг 2500 мг 1.8% 0.7% 5652 г
Кальций, Ca 11.56 мг 1000 мг 1.2% 0.4% 8651 г
Кремний, Si 0.541 мг 30 мг 1.8% 0.7% 5545 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 0.4% 10000 г
Натрий, Na 56.03 мг 1300 мг 4.3% 1.6% 2320 г
Сера, S 19.36 мг 1000 мг 1.9% 0.7% 5165 г
Фосфор, P 26.9 мг 800 мг 3.4% 1.2% 2974 г
Хлор, Cl 14.81 мг 2300 мг 0.6% 0.2% 15530 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 143.3 мкг ~
Бор, B 5 мкг ~
Ванадий, V 12.16 мкг ~
Железо, Fe 0.407 мг 18 мг 2.3% 0.8% 4423 г
Йод, I 1.6 мкг 150 мкг 1.1% 0.4% 9375 г
Кобальт, Co 0.739 мкг 10 мкг 7.4% 2.7% 1353 г
Марганец, Mn 0.087 мг 2 мг 4.4% 1.6% 2299 г
Медь, Cu 27.71 мкг 1000 мкг 2.8% 1% 3609 г
Молибден, Mo 2.115 мкг 70 мкг 3% 1.1% 3310 г
Никель, Ni 0.297 мкг ~
Олово, Sn 1.14 мкг ~
Селен, Se 2.303 мкг 55 мкг 4.2% 1.5% 2388 г
Стронций, Sr 0.5 мкг ~
Титан, Ti 1.49 мкг ~
Фтор, F 16.33 мкг 4000 мкг 0.4% 0.1% 24495 г
Хром, Cr 0.54 мкг 50 мкг 1.1% 0.4% 9259 г
Цинк, Zn 0.1784 мг 12 мг 1.5% 0.5% 6726 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 9.885 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 8.5 г ~
Незаменимые аминокислоты 0.009 г ~
Аргинин* 0.039 г ~
Валин 0.039 г ~
Гистидин* 0.018 г ~
Изолейцин 0.031 г ~
Лейцин 0.055 г ~
Лизин 0.047 г ~
Метионин 0.02 г ~
Метионин + Цистеин 0.034 г ~
Треонин 0.032 г ~
Триптофан 0.011 г ~
Фенилаланин 0.034 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.055 г ~
Заменимые аминокислоты 0.013 г ~
Аланин 0.037 г ~
Аспарагиновая кислота 0.07 г ~
Глицин 0.022 г ~
Глутаминовая кислота 0.091 г ~
Пролин 0.023 г ~
Серин 0.048 г ~
Тирозин 0.025 г ~
Цистеин 0.014 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.01 г от 0.9 до 3.7 г 1.1% 0.4%
Омега-6 жирные кислоты 0.164 г от 4.7 до 16.8 г 3.5% 1.3%
Стеролы (стерины)
Холестерин 31.27 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 1.459 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.072 г ~
6:0 Капроновая 0.033 г ~
8:0 Каприловая 0.018 г ~
10:0 Каприновая 0.04 г ~
12:0 Лауриновая 0.046 г ~
14:0 Миристиновая 0.215 г ~
16:0 Пальмитиновая 0.688 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
18:0 Стеариновая 0.224 г ~
20:0 Арахиновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.839 г min 16.8 г 5% 1.8%
14:1 Миристолеиновая 0.041 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.08 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.677 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.002 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.122 г от 11.2 до 20.6 г 1.1% 0.4%
18:2 Линолевая (ud) 0.077 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.005 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.005 г ~

Энергетическая ценность Торт Медовик Крем-Чиз составляет 273,7 кКал.

  • Порция = 100 гр (273.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 273.7 кКал -%
Белки 4.5 г -%
Жиры 17.2 г -%
Углеводы 24.5 г -%
Пищевые волокна 0.6 г -%
Вода 52.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Торт Медовик Крем-Чиз, калорийность 273,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Торт Медовик Крем-Чиз, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы