Калорийность Копчена риба (TESCO). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Копчена риба (TESCO)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Белки | 22.7 г | 76 г | 29.9% | 9.9% | 335 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 13.7% | 242 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 36500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 2.04 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.1% | 63725 г |
Энергетическая ценность Копчена риба (TESCO) составляет 301 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 301 кКал | -% | |
| Белки | 22.7 г | -% | |
| Жиры | 23.1 г | -% | |
| Углеводы | 0.6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Мороженое без сахара
- Желе манго-маракуйя
- Casein шоколад
- Салат Ромашка
- Зебра
- Котлеты смешанные
- Пп хачапури
- Запеканка творожная с клубникой без добавленного сахара
- псиллиум WB
- Колбаса "ПО-ДОМАШНЕМУ" Агрохолдинг ОХОТНО (7)
- Печень куриная с луком
- Икра ястычная леща вяленая
- Cinnamon Twist Danish
- Цветной салат
- Яйца жаренные с хал.и бейконом
- Пирожки со сливой
- Яблочный пирог с заварным кремом
- Кашка холодная
- Пудинг из яиц
- Котлеты курица- картофель
- Щука в духовке с кефиром
- Гречка зелёная вареная
- Капустный пирог с куриным филе
- Завтрак
- Roast chicken breast with rib meat
- Хлеб зерновой
- Lettuce
- Макароны
- Салат с грибами и копчёной курицей
- Iceberg
- Овсяное печенье с бананом
- Caesar Salad with wheat chicken meat
- Фисташковый чизкейк
- Салат из крабов и помидоров слоёный
- Рулет говяжий Егорьевский
- Вок с курицей и овощами
- Cranberries dried
- Сырники из творога
- Салат с горбушей
- Chicken drumsticks frozen
- Смесь семян для салата
- Мини багет с чесночным маслом
- Соджу
- Бейгл с риетом из тунца
- Сыр из коровьего молока
- Смесь отрубей
- Драник с лососем
- Минтай в духовке
- Лечо с курой 01.11.24
- Паштет из куропатки
- Б-52
- Б-52
- Филе индейки индилайт
- Невидимый яблочный пирог
- Рулет из говядины
- Панини с цыпленком и брусникой
- Тыквенный флэт уайт
- Суп пюре овощной
- вареники с картошкой (ГаляБалувана)
- Гуакамоле классический
- вар варен с карт покуп гб 01,11,24
- Шампиньоны жареные
- Пышки
- Плавленый продукт Сливочный ПЕРЕЯСЛАВЛЬ
- Пицца деревенская
- Котлеты из индейки
- Курица и батат
- Греча по-купечески с фаршем
- Ливер утка индейка
- Рис шлифованый
- Сырники
- Томаты кусочками в томатном соке с травами
- Овосчи_1
- Мясное рагу с фасолью и грибами
- Горбуша замороженная
- Филе грудки индейки
- Филе горбуши с овощами в духовке
- Крупа гречневая с овощами "Активность KIDS" (Образ жизни Алтая)
- Джем черника - лимон
- Блины с творогом
- Водоросли
- Сосиски нежные со сливками
- Горбуша с овощами в духовке
- Сырники
- Колбасно-сосисочный дожор
- магний треонат
- Sup pure ovoschnoj 021124
- электролиты солевые таблетки для бега
- Запеканка с апельстном
- Каша пшенная с тыквой
- Мой дожор
- Фруктовое пюре из яблок, клубники и малины, гомогенизированное
- Пиво
- Пиво lowhammer dunkel original
- Салат Крабовый «Из Лавки»
- Яблочное варенье
- Стрипсы в духовке без масла
- Меню на день
- Соус салатный sundried tomato
- Тефтели с рисом
Метки: Копчена риба (TESCO) калорийность 301 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Копчена риба (TESCO), калории, нутриенты, полезные свойства Копчена риба (TESCO)
Калькуляторы
