Рецепт Пельмени свинина-куриная грудка 06,01,24. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Пельмени свинина-куриная грудка 06,01,24

Фарш 20.09.24 220 г
Сливки 10% [Домик в деревне] 21 г
Лук Репчатый [Магнит] 45 г
Тесто для вареников 04,01,25 382 г
Вода [Каждый День] 52 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пельмени свинина-куриная грудка 06,01,24".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 176 ккал 1684 ккал 10.5% 6% 957 г
Белки 9.3 г 76 г 12.2% 6.9% 817 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 4.8% 1191 г
Углеводы 24.1 г 219 г 11% 6.3% 909 г
Вода 45.8 г 2273 г 2% 1.1% 4963 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.13 мг 1000 мг 769231 г
Магний, Mg 0.03 мг 400 мг 1333333 г
Натрий, Na 0.02 мг 1300 мг 6500000 г
Сера, S 0.03 мг 1000 мг 3333333 г
Хлор, Cl 0.04 мг 2300 мг 5750000 г
Микроэлементы
Медь, Cu 0.02 мкг 1000 мкг 5000000 г
Молибден, Mo 0.044 мкг 70 мкг 0.1% 0.1% 159091 г
Фтор, F 2.75 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 145455 г

Энергетическая ценность Пельмени свинина-куриная грудка 06,01,24 составляет 176 кКал.

  • Порция = 720 гр (1267.2 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 176 кКал -%
Белки 9.3 г -%
Жиры 4.7 г -%
Углеводы 24.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 45.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Пельмени свинина-куриная грудка 06,01,24, калорийность 176 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Пельмени свинина-куриная грудка 06,01,24, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги