Калорийность Протеиновый коктейль GNC 100% Casein. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеиновый коктейль GNC 100% Casein".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	160 ккал	1684 ккал	9.5%	5.9%	1053 г
Белки	25 г	76 г	32.9%	20.6%	304 г
Жиры	1.5 г	56 г	2.7%	1.7%	3733 г
Углеводы	11 г	219 г	5%	3.1%	1991 г
Пищевые волокна	5 г	20 г	25%	15.6%	400 г
Вода	600 г	2273 г	26.4%	16.5%	379 г
Макроэлементы
Натрий, Na	260 мг	1300 мг	20%	12.5%	500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	1 г	~
Незаменимые аминокислоты	5.157 г	~
Аргинин*	0.885 г	~
Валин	1.645 г	~
Гистидин*	0.704 г	~
Изолейцин	1.339 г	~
Лейцин	2.173 г	~
Лизин	1.858 г	~
Метионин	0.653 г	~
Метионин + Цистеин	0.736 г	~
Треонин	1.066 г	~
Триптофан	0.296 г	~
Фенилаланин	1.168 г	~
Фенилаланин+Тирозин	2.535 г	~
Заменимые аминокислоты	19.843 г	~
Аланин	0.676 г	~
Аспарагиновая кислота	1.622 г	~
Глицин	0.524 г	~
Глутаминовая кислота	5.05 г	~
Пролин	2.469 г	~
Серин	1.422 г	~
Тирозин	1.367 г	~
Цистеин	0.83 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	10 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеиновый коктейль GNC 100% Casein составляет 160 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	160 кКал	-%
	Белки	25 г	-%
	Жиры	1.5 г	-%
	Углеводы	11 г	-%
	Пищевые волокна	5 г	-%
	Вода	600 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Протеиновый коктейль GNC 100% Casein калорийность 160 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Протеиновый коктейль GNC 100% Casein, калории, нутриенты, полезные свойства Протеиновый коктейль GNC 100% Casein

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе