Калорийность Schoko-Mangos 150 g. "Casali". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Schoko-Mangos 150 g. "Casali"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 382 ккал 1684 ккал 22.7% 5.9% 441 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 0.7% 3800 г
Жиры 11.2 г 56 г 20% 5.2% 500 г
Углеводы 67.8 г 219 г 31% 8.1% 323 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 1.2% 2222 г
Вода 0.3 г 2273 г 757667 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.023 мг 1.5 мг 1.5% 0.4% 6522 г
Витамин В2, рибофлавин 0.008 мг 1.8 мг 0.4% 0.1% 22500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.5 мг 15 мг 3.3% 0.9% 3000 г
Витамин РР, НЭ 1.15 мг 20 мг 5.8% 1.5% 1739 г
Ниацин 0.725 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 53.25 мг 2500 мг 2.1% 0.5% 4695 г
Кальций, Ca 6.25 мг 1000 мг 0.6% 0.2% 16000 г
Магний, Mg 23.5 мг 400 мг 5.9% 1.5% 1702 г
Натрий, Na 1.5 мг 1300 мг 0.1% 86667 г
Фосфор, P 33.8 мг 800 мг 4.2% 1.1% 2367 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.675 мг 18 мг 3.8% 1% 2667 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.325 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 13.9 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Schoko-Mangos 150 g. "Casali" составляет 382 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 382 кКал -%
Белки 2 г -%
Жиры 11.2 г -%
Углеводы 67.8 г -%
Пищевые волокна 0.9 г -%
Вода 0.3 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Schoko-Mangos 150 g. "Casali" калорийность 382 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Schoko-Mangos 150 g. "Casali", калории, нутриенты, полезные свойства Schoko-Mangos 150 g. "Casali"
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы