Калорийность Молоко паст., Германия. Свежее. 1.5% жир. Ja! и Penny. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молоко паст., Германия. Свежее. 1.5% жир. Ja! и Penny".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 47 ккал 1684 ккал 2.8% 6% 3583 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 9.6% 2235 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 5.7% 3733 г
Углеводы 4.9 г 219 г 2.2% 4.7% 4469 г
Вода 89.9 г 2273 г 4% 8.5% 2528 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.04 мг 1.5 мг 2.7% 5.7% 3750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.15 мг 1.8 мг 8.3% 17.7% 1200 г
Витамин РР, НЭ 0.1 мг 20 мг 0.5% 1.1% 20000 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 120 мг 1000 мг 12% 25.5% 833 г

Энергетическая ценность Молоко паст., Германия. Свежее. 1.5% жир. Ja! и Penny составляет 47 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 47 кКал -%
Белки 3.4 г -%
Жиры 1.5 г -%
Углеводы 4.9 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 89.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства МОЛОКО ПАСТ., ГЕРМАНИЯ. СВЕЖЕЕ. 1.5% ЖИР. JA! И PENNY

Молоко паст., Германия. Свежее. 1.5% жир. Ja! и Penny богат такими витаминами и минералами, как: кальцием - 12 %

Чем полезен Молоко паст., Германия. Свежее. 1.5% жир. Ja! и Penny

  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Молоко паст., Германия. Свежее. 1.5% жир. Ja! и Penny калорийность 47 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Молоко паст., Германия. Свежее. 1.5% жир. Ja! и Penny, калории, нутриенты, полезные свойства Молоко паст., Германия. Свежее. 1.5% жир. Ja! и Penny
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты