Калорийность Кофе 3 в 1 "Карамельный вкус" (Несткафе)(сухой порошок). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе 3 в 1 "Карамельный вкус" (Несткафе)(сухой порошок)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 432 ккал 1684 ккал 25.7% 5.9% 390 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 0.5% 5067 г
Жиры 14 г 56 г 25% 5.8% 400 г
Углеводы 75 г 219 г 34.2% 7.9% 292 г
Вода 92.6 г 2273 г 4.1% 0.9% 2455 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 2.2 мкг 900 мкг 0.2% 40909 г
Ретинол 0.002 мг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.1% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.025 мг 1.8 мг 1.4% 0.3% 7200 г
Витамин В4, холин 2.36 мг 500 мг 0.5% 0.1% 21186 г
Витамин В5, пантотеновая 0.038 мг 5 мг 0.8% 0.2% 13158 г
Витамин В6, пиридоксин 0.005 мг 2 мг 0.3% 0.1% 40000 г
Витамин В9, фолаты 0.5 мкг 400 мкг 0.1% 80000 г
Витамин В12, кобаламин 0.04 мкг 3 мкг 1.3% 0.3% 7500 г
Витамин C, аскорбиновая 0.13 мг 90 мг 0.1% 69231 г
Витамин D, кальциферол 0.005 мкг 10 мкг 0.1% 200000 г
Витамин Н, биотин 0.32 мкг 50 мкг 0.6% 0.1% 15625 г
Витамин РР, НЭ 0.3449 мг 20 мг 1.7% 0.4% 5799 г
Ниацин 0.25 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 14.76 мг 2500 мг 0.6% 0.1% 16938 г
Кальций, Ca 16.92 мг 1000 мг 1.7% 0.4% 5910 г
Магний, Mg 2.24 мг 400 мг 0.6% 0.1% 17857 г
Натрий, Na 5.84 мг 1300 мг 0.4% 0.1% 22260 г
Сера, S 3.74 мг 1000 мг 0.4% 0.1% 26738 г
Фосфор, P 11.5 мг 800 мг 1.4% 0.3% 6957 г
Хлор, Cl 12.17 мг 2300 мг 0.5% 0.1% 18899 г
Микроэлементы
Алюминий, Al 5 мкг ~
Железо, Fe 0.088 мг 18 мг 0.5% 0.1% 20455 г
Йод, I 0.9 мкг 150 мкг 0.6% 0.1% 16667 г
Кобальт, Co 0.08 мкг 10 мкг 0.8% 0.2% 12500 г
Марганец, Mn 0.0019 мг 2 мг 0.1% 105263 г
Медь, Cu 1.7 мкг 1000 мкг 0.2% 58824 г
Молибден, Mo 0.5 мкг 70 мкг 0.7% 0.2% 14000 г
Олово, Sn 1.3 мкг ~
Селен, Se 0.2 мкг 55 мкг 0.4% 0.1% 27500 г
Стронций, Sr 1.7 мкг ~
Фтор, F 85.67 мкг 4000 мкг 2.1% 0.5% 4669 г
Хром, Cr 0.2 мкг 50 мкг 0.4% 0.1% 25000 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 0.1% 30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5.8 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 0.9 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.2 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Кофе 3 в 1 "Карамельный вкус" (Несткафе)(сухой порошок) составляет 432 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 432 кКал -%
Белки 1.5 г -%
Жиры 14 г -%
Углеводы 75 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 92.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Кофе 3 в 1 "Карамельный вкус" (Несткафе)(сухой порошок) калорийность 432 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Кофе 3 в 1 "Карамельный вкус" (Несткафе)(сухой порошок), калории, нутриенты, полезные свойства Кофе 3 в 1 "Карамельный вкус" (Несткафе)(сухой порошок)
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги