Калорийность котлета с грибами. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "котлета с грибами".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 687 г |
| Белки | 17.4 г | 76 г | 22.9% | 9.3% | 437 г |
| Жиры | 14.8 г | 56 г | 26.4% | 10.8% | 378 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 2.1% | 1938 г |
Энергетическая ценность котлета с грибами составляет 245 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 245 кКал | -% | |
| Белки | 17.4 г | -% | |
| Жиры | 14.8 г | -% | |
| Углеводы | 11.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- фрукты в желе
- вафли лимонные
- оладьи
- Шаурма
- Домашнее савоярди
- творожная запеканка
- десерт с творогом, клубникой и бананом
- салат из свеклы с орехами
- Болонез от Магги (готовое блюдо)
- минтай в кляре
- гематоген обогащенный витаминами
- печень жареная окей
- печень индейки в сметане
- Куриные окорочка
- Творог для выпечки
- салат ( огурцы+помидоры) свежие
- скумбрия
- Данон творожный
- глазурь шоколадная
- Молоко овсянное кальциум Oatly 250 g
- суп из шампиньонов с перловкой
- булочки - рулеты творожн. из Теста с Овсян. хлопьями и Рж. мукой
- Рулетики куриные лайт (Мегамарт)
- кексики лимонно творожные без глазури
- кексики лим твор с глазурью
- Тыквенные семечки
- Салат Цезарь
- Картофель тушенный с курицей
- ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД БЕЗ САХАРА НА СТЕВИИ 72%КАКАО
- хлебцы кернер гречневые
- Крупа пшено Просто
- Батончик Iroman
- Гриль чикен барбекю (Burger King)
- Миндально-сырно-творожная запеканка LCHF
- свекла вареная со сметаной
- Горбуша х/к филе ломтиками 100гр.
- фунчеза
- приправа чии чим
- Апельсиновый сок
- батончик Fitness
- Хлебец Дарницкий
- Овощной
- отварнаЯ фунчеза
- Пельмени "Халяль -Премиум" ТМ "Казан"
- салат из фунчезы
- пшенный суп
- куриный бум с сыром
- крымская п/к
- сырник с морковкой
- лечо (хз)
- Даниссимо йогурт
- Даниссимо шарики
- Суп куриный с вермишелью
- живая сила
- котлеты любительские (столовая)
- омлет с брокколи и сыром на оливковом масле
- Мясо птицы индейки "Российское" кусковые мясн. стерил. консервы
- Суп гречневый
- салат "Щетка"
- суп-крем пикантный с чесноком
- Винегрет
- Баунти
- Омлет из брокколи с сыром
- Творожный макфин
- палтус на пару
- Творожно-овсяный макфин
- Тема детское питание цыпл с говядиной
- зефир эко
- Хлеб Старорусский Бездрожжевой
- Хлеб Энергия Здоровья
- Йогурт "Греческий Дукатос" с миндалем и фисташками
- Зубатка
- хлеб богороднинский бездрожжевой
- Овощной смузи с сельдереем
- Печенье белоснежка
- Чесночные стрелки жареные
- Салат с перепелиными яйцами
- телапия с овощами
- Салат из капусты, огурцов и редиса
- Мороженое FruDOZA
- Грудка с луком, морковью и шампиньонами
- сырная основа
- Бульйон куриный
- запеканка творожная с отрубями
- мороженое1 йогурт-банан
- мороженое2 йогурт/банан/шок
- сыр с оливками
- мороженое3 йог/бан/твор
- Творожная запеканка с маком LCHF
- Салат из белой фасоли и сельдерея с грибами
- Фасоль белая консервированная
- мороженое4 твор/йог/какао
- Спагетти Боолоньезе ChefSelect
- Мед липовый
- Запеканка с творогом и картошкой
- Кокосовый омлет с сыром LCHF
- молоко "домик в деревне" 0,5%
- сыр монтазио
- Яичные маффины Бьёрна Ферри LCHF
- хлеб"ржаной край"зерновой
Метки: котлета с грибами калорийность 245 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен котлета с грибами, калории, нутриенты, полезные свойства котлета с грибами
Калькуляторы
Интересные блоги
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
11-11-2024
Карнивор. Что изменилось?
Не собираюсь вести дневник, это всегда заканчивает...
09-11-2024
Считается, что если ты соблюдаешь правильное питан...
Новые рецепты
Вафли кабачковые, лосось, сыр творожный сливочный, кедровый орех, устричный соус, помидор, огурец
129.3
10.1
7.1
6
14
Минтай с картофелем под сыром и маринадом
134.2
8.7
7.5
7.7
11
Оладьи из куриной печени и клетчатки
204.7
25
8.5
6.9
19
Лучшие рационы
