Калорийность АВ — Пирожное «Царский». Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "АВ — Пирожное «Царский»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 260 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 648 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 1.5% 2533 г
Жиры 11 г 56 г 19.6% 7.5% 509 г
Углеводы 38 г 219 г 17.4% 6.7% 576 г
Вода 20 г 2273 г 0.9% 0.3% 11365 г
Витамины
Витамин А, РЭ 100 мкг 900 мкг 11.1% 4.3% 900 г
Витамин В4, холин 10 мг 500 мг 2% 0.8% 5000 г
Витамин В12, кобаламин 0.04 мкг 3 мкг 1.3% 0.5% 7500 г
Витамин C, аскорбиновая 1 мг 90 мг 1.1% 0.4% 9000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг 15 мг 2.7% 1% 3750 г
Витамин РР, НЭ 0.2 мг 20 мг 1% 0.4% 10000 г
Макроэлементы
Калий, K 50 мг 2500 мг 2% 0.8% 5000 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 0.4% 10000 г
Магний, Mg 4 мг 400 мг 1% 0.4% 10000 г
Микроэлементы
Кобальт, Co 0.15 мкг 10 мкг 1.5% 0.6% 6667 г
Марганец, Mn 0.05 мг 2 мг 2.5% 1% 4000 г
Медь, Cu 15 мкг 1000 мкг 1.5% 0.6% 6667 г
Молибден, Mo 0.4 мкг 70 мкг 0.6% 0.2% 17500 г
Хром, Cr 1.2 мкг 50 мкг 2.4% 0.9% 4167 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 2 г max 18.7 г
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.5 г от 11.2 до 20.6 г 4.5% 1.7%

Энергетическая ценность АВ — Пирожное «Царский» составляет 260 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 260 кКал -%
Белки 3 г -%
Жиры 11 г -%
Углеводы 38 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 20 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства АВ — ПИРОЖНОЕ «ЦАРСКИЙ»

АВ — Пирожное «Царский» богат такими витаминами и минералами, как: витамином А - 11,1 %

Чем полезен АВ — Пирожное «Царский»

  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: АВ — Пирожное «Царский» калорийность 260 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен АВ — Пирожное «Царский», калории, нутриенты, полезные свойства АВ — Пирожное «Царский»
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги