Рецепт печенье Сладкая колбаска (с бисквитом). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты печенье Сладкая колбаска (с бисквитом)
| бисквит (варенье+яйца) | 570 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 500 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Пищевая сода | 2 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 200 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Сметана 10,0% жирности | 150 г |
| карамель (сгущёнка) | 600 г |
| Масло сладко-сливочное несоленое | 100 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "печенье Сладкая колбаска (с бисквитом)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386.7 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 435 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.1% | 1226 г |
| Жиры | 17.1 г | 56 г | 30.5% | 7.9% | 327 г |
| Углеводы | 51.9 г | 219 г | 23.7% | 6.1% | 422 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Вода | 26.1 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 8709 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 157 мкг | 900 мкг | 17.4% | 4.5% | 573 г |
| Ретинол | 0.136 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.104 мг | 5 мг | 2.1% | 0.5% | 4808 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | 1.5 мг | 4.3% | 1.1% | 2344 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 2.1% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 53.13 мг | 500 мг | 10.6% | 2.7% | 941 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.429 мг | 5 мг | 8.6% | 2.2% | 1166 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.087 мг | 2 мг | 4.4% | 1.1% | 2299 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.192 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.7% | 3574 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.207 мкг | 3 мкг | 6.9% | 1.8% | 1449 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.73 мг | 90 мг | 1.9% | 0.5% | 5202 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.536 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.4% | 1866 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.794 мг | 15 мг | 5.3% | 1.4% | 1889 г |
| Витамин Н, биотин | 3.942 мкг | 50 мкг | 7.9% | 2% | 1268 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7383 мг | 20 мг | 8.7% | 2.2% | 1151 г |
| Ниацин | 0.441 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.27 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.4% | 1862 г |
| Кальций, Ca | 67.83 мг | 1000 мг | 6.8% | 1.8% | 1474 г |
| Кремний, Si | 1.338 мг | 30 мг | 4.5% | 1.2% | 2242 г |
| Магний, Mg | 13.13 мг | 400 мг | 3.3% | 0.9% | 3046 г |
| Натрий, Na | 276.37 мг | 1300 мг | 21.3% | 5.5% | 470 г |
| Сера, S | 58.81 мг | 1000 мг | 5.9% | 1.5% | 1700 г |
| Фосфор, P | 93.6 мг | 800 мг | 11.7% | 3% | 855 г |
| Хлор, Cl | 199.52 мг | 2300 мг | 8.7% | 2.2% | 1153 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 345.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.76 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.883 мг | 18 мг | 4.9% | 1.3% | 2039 г |
| Йод, I | 5.68 мкг | 150 мкг | 3.8% | 1% | 2641 г |
| Кобальт, Co | 2.212 мкг | 10 мкг | 22.1% | 5.7% | 452 г |
| Марганец, Mn | 0.1955 мг | 2 мг | 9.8% | 2.5% | 1023 г |
| Медь, Cu | 54.33 мкг | 1000 мкг | 5.4% | 1.4% | 1841 г |
| Молибден, Mo | 7.39 мкг | 70 мкг | 10.6% | 2.7% | 947 г |
| Никель, Ni | 0.817 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 3.86 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.443 мкг | 55 мкг | 11.7% | 3% | 854 г |
| Стронций, Sr | 2.9 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.47 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 20.2 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19802 г |
| Хром, Cr | 1.97 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1% | 2538 г |
| Цинк, Zn | 0.5201 мг | 12 мг | 4.3% | 1.1% | 2307 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 20.57 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 31.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.283 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.12 г | ~ | |||
| Валин | 0.135 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.06 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.117 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.212 г | ~ | |||
| Лизин | 0.159 г | ~ | |||
| Метионин | 0.072 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.093 г | ~ | |||
| Треонин | 0.114 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.04 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.12 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.148 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.471 г | ~ | |||
| Аланин | 0.115 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.223 г | ~ | |||
| Глицин | 0.071 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.39 г | ~ | |||
| Пролин | 0.14 г | ~ | |||
| Серин | 0.166 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.105 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.044 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 107.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.649 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.15 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.126 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.325 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.406 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.365 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.408 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.423 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5 г | min 16.8 г | 29.8% | 7.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.147 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.538 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.395 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.305 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.7% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.288 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.025 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.019 г | ~ |
Энергетическая ценность печенье Сладкая колбаска (с бисквитом) составляет 386,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 386.7 кКал | -% | |
| Белки | 6.2 г | -% | |
| Жиры | 17.1 г | -% | |
| Углеводы | 51.9 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.2 г | -% | |
| Вода | 26.1 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ СЛАДКАЯ КОЛБАСКА (С БИСКВИТОМ)
печенье Сладкая колбаска (с бисквитом) богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 17,4 %, фосфором - 11,7 %, кобальтом - 22,1 %, селеном - 11,7 %
Чем полезен печенье Сладкая колбаска (с бисквитом)
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
- Селен - эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Печень куриная тушенная
- овсянка
- /L-карнитин
- хлебцы злаковые
- Рис Самарканд
- Масло Рыжиковое
- Творожок Радужный Молочный край
- солянка с сосисками
- Триовит
- Хлебцы тонкие Щедрые
- смусси
- манник на кефире
- Шоколадный киви пирог.
- Салат из огурцов зимний
- Салат с бантиками
- Макароны цельнозерновые "MAKFA"
- Конфета тирамиссу 1 шт 16 гр
- сухарики из белого хлеба
- Творожанники
- Йогурт биобаланс
- Хлеб Литовский домашний ВкусВилл
- Сазан жареный
- шарлотка с овсянкой
- Отруби ОГО ржаные
- хлеб ржаной с отрубями без сахара
- чудо творожное
- скумбрия соленая
- суп свекольный
- булгур с курицей
- морс из черники
- Жито
- Фарш рыбныц /кетов/
- Фруктоза
- Каша овсяная с фруктозой
- Конфеты Десерт
- Коктель
- Конф.с халвичной нач.
- морковь вареноя
- вареная морковь
- Сервелат Премьер
- плов из индейки
- яичница с овощами
- какао
- Голубцы
- Курица тушеная с грибами 12.01.17
- паштет из печени
- Фасоль отварная
- Имбирь маринованный SenSoy
- Колбаса Мини салями с/к (Клинский)
- Карбонад Велкомовский в/к
- минтай запеченый
- пицца на кукурузной муке
- пицца из цветной капусты
- Смоква (фруктовая пастила)
- Хлеб Ржаной край зерновой
- Магний
- сыр с чесноком
- Куриное филе запеченное
- Овсяная детская каша Remedia
- Картофель запеченый с рыбой
- Суп харчо с сухариками KNORR
- Сыр кашар
- зепеченая курица
- Сарай хелвасы
- Бискотти Ассорти
- оливье
- Бискотти по штучно
- Яйцо в хлебе
- Индейка в сметанном соусе
- Кириешки Light Ветчина с сыром
- АкваДетрим
- Скумбрия вареная
- Гречка
- семена чиа с манго
- Салат из свеклы и капусты
- зеленая гречка
- Сыр с чесноком
- Каша рисовая на молоке
- мойва
- Группа ячневая Макфа в пакетиках
- Салат свежий зимний
- Ячневая на воде 12:01
- Отруби ржаные
- Сыр 15%
- картошка с мясом
- "Vitamin" Картофель по-деревенски с травами
- Котлеты свиная
- йогурт домашний
- Клетчатка Сибирская
- "Vitamin" Картофель с лесными грибами в сливочном соусе
- Шинка по-белорусски
- Siers 10%
- Шоколад 55% бабаевский
- Рис микс акватика
- Овсяные хлопья для варки ЛИДКОН
- Профитроли из универмага
- Соус сметанный с пюре (сладкий)
- Joghurt mit der ecke
- творог домашний из скисленного молока 3,2%
- Салат овощной
Метки: Как приготовить печенье Сладкая колбаска (с бисквитом), калорийность 386,7 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления печенье Сладкая колбаска (с бисквитом), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
