Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 499 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 337 г |
Белки | 11.3 г | 76 г | 14.9% | 3% | 673 г |
Жиры | 24.2 г | 56 г | 43.2% | 8.7% | 231 г |
Углеводы | 58.4 г | 219 г | 26.7% | 5.4% | 375 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 418 мкг | 900 мкг | 46.4% | 9.3% | 215 г |
бета Каротин | 0.053 мг | 5 мг | 1.1% | 0.2% | 9434 г |
Лютеин + Зеаксантин | 83 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.376 мг | 1.5 мг | 25.1% | 5% | 399 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.602 мг | 1.8 мг | 33.4% | 6.7% | 299 г |
Витамин В4, холин | 56.4 мг | 500 мг | 11.3% | 2.3% | 887 г |
Витамин В5, пантотеновая | 2.859 мг | 5 мг | 57.2% | 11.5% | 175 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.376 мг | 2 мг | 18.8% | 3.8% | 532 г |
Витамин В9, фолаты | 68 мкг | 400 мкг | 17% | 3.4% | 588 г |
Витамин В12, кобаламин | 2.26 мкг | 3 мкг | 75.3% | 15.1% | 133 г |
Витамин C, аскорбиновая | 57.2 мг | 90 мг | 63.6% | 12.7% | 157 г |
Витамин D3, холекальциферол | 7.53 мкг | ~ | |||
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.1 мг | 15 мг | 60.7% | 12.2% | 165 г |
Витамин Н, биотин | 15 мкг | 50 мкг | 30% | 6% | 333 г |
Витамин К, филлохинон | 30.1 мкг | 120 мкг | 25.1% | 5% | 399 г |
Ниацин | 2.859 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 602 мг | 2500 мг | 24.1% | 4.8% | 415 г |
Кальций, Ca | 429 мг | 1000 мг | 42.9% | 8.6% | 233 г |
Магний, Mg | 56.4 мг | 400 мг | 14.1% | 2.8% | 709 г |
Натрий, Na | 188 мг | 1300 мг | 14.5% | 2.9% | 691 г |
Фосфор, P | 241 мг | 800 мг | 30.1% | 6% | 332 г |
Хлор, Cl | 376 мг | 2300 мг | 16.3% | 3.3% | 612 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.46 мг | 18 мг | 19.2% | 3.8% | 520 г |
Йод, I | 112.9 мкг | 150 мкг | 75.3% | 15.1% | 133 г |
Марганец, Mn | 0.098 мг | 2 мг | 4.9% | 1% | 2041 г |
Медь, Cu | 286 мкг | 1000 мкг | 28.6% | 5.7% | 350 г |
Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 5.5% | 367 г |
Цинк, Zn | 4.14 мг | 12 мг | 34.5% | 6.9% | 290 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Лактоза | 1.5 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
18:2 Линолевая (ud) | 3.837 г | ~ | |||
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.376 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 92.6 г | ~ | |||
22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 34.6 г | ~ |
Энергетическая ценность Similac Гипоалергенный с 0-6 мес (в 100г. порошка) составляет 499 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 499 кКал | -% | |
Белки | 11.3 г | -% | |
Жиры | 24.2 г | -% | |
Углеводы | 58.4 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|