Калорийность прот ультимат. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "прот ультимат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 120 ккал 1684 ккал 7.1% 5.9% 1403 г
Белки 23 г 76 г 30.3% 25.3% 330 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 2.3% 3733 г
Углеводы 3 г 219 г 1.4% 1.2% 7300 г
Макроэлементы
Натрий, Na 50 мг 1300 мг 3.8% 3.2% 2600 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.4 г ~
Валин 1 г ~
Изолейцин 1.4 г ~
Лейцин 2.9 г ~
Лизин 2.4 г ~
Метионин 0.4 г ~
Треонин 1 г ~
Триптофан 0.5 г ~
Фенилаланин 0.8 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.1 г ~
Аспарагиновая кислота 2.3 г ~
Глицин 0.4 г ~
Глутаминовая кислота 3.8 г ~
Пролин 0.9 г ~
Серин 0.8 г ~
Тирозин 0.7 г ~
Цистеин 0.8 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 20 мг max 300 мг

Энергетическая ценность прот ультимат составляет 120 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция
Содержание в порции % от РСП
Калории 120 кКал -%
Белки 23 г -%
Жиры 1.5 г -%
Углеводы 3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: прот ультимат калорийность 120 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен прот ультимат, калории, нутриенты, полезные свойства прот ультимат
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты