Калорийность Chobani yoghurt (almond coco loco). Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Chobani yoghurt (almond coco loco)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на пачку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 196 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 5.9% | 859 г |
| Белки | 11.6 г | 76 г | 15.3% | 7.8% | 655 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 7.9% | 644 г |
| Углеводы | 19.5 г | 219 г | 8.9% | 4.5% | 1123 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 146 мг | 1000 мг | 14.6% | 7.4% | 685 г |
| Натрий, Na | 94 мг | 1300 мг | 7.2% | 3.7% | 1383 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 16 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Chobani yoghurt (almond coco loco) составляет 196 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 пачка
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 196 кКал | -% | |
| Белки | 11.6 г | -% | |
| Жиры | 8.7 г | -% | |
| Углеводы | 19.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства CHOBANI YOGHURT (ALMOND COCO LOCO)
Chobani yoghurt (almond coco loco) богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 14,6 %
Чем полезен Chobani yoghurt (almond coco loco)
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- яичница в хлебе
- Завтрак сухой зерновой HARMONY Natural
- куриное филе на пергаменте
- хлебцы пшенично-ржаные
- Йогурт 4% ВкусВилл
- Филе в сырном кляре
- кабачки 11.01.18
- хлебцы хрустящие вафельно-ржаные
- Паштет
- Ромовая баба
- рулет с семгой
- сепик Finest Fazer
- Салат "Олевье" с майонезом (нэт)
- Шейка ветчинная с/к Ремит
- Оладьи с кабач и абрикос мукой
- Колбаса с/к Палермо Ремит
- Крабовое мясо Камчатский краб VICI
- Яичница с ветчиной
- Тунец измельченный салатный в масле "Морской котик"
- Хлеб черный с семечками
- Хлебцы "Лайт" с витаминами
- Шоколад свиточ клубнично-йогуртовый
- Био Йогурт Bio Max
- Икра из баклажанов уваренных (Консерватория вкуса)
- Борщ со свежей капустой (История 47)
- Рагу овощное (МаринадовЪ)
- Клюква (ISKA)
- Цезарь
- Кофе растворимый MaccKoffe
- Шоколадный батончик smartbar
- Хлебцы Корнер брусничные
- Пицца Peperoni (Telepizza)
- скумбрия тушение
- Кофейный напиток
- Блины "Яблоко"
- Пасторма куриная без масла
- Паштет печінковий
- Сырники творожные с изюмом
- здоровый перекус батончик
- тефтели
- Магги на второе для гречки по-купечески
- Сыр Фетакса плавленый ломтевой
- салат чернослив, маринованный лук, сыр
- Шоколадный овсяноблин с бананом
- Гречка по-купечески с олениной
- Торт Креолка
- Каша пшенная с кусочками тыквы
- fit&fruit лесные ягоды
- морковный салат с яйцом ( стр 59)
- омлет на кефире
- Салат Казацкий Евроопт
- Крекеры Eco ботаника
- Мини-маффин
- суп чечевицы
- чебурек жара
- мороженное снежное лакомство(эскимо)
- капшерма
- Творог Крымский молочник 5%
- свекла
- Салат из морской капусты "Доброфлот"
- Овощное гагу с сосисками
- Каша пшеничная "Полтавская"
- Батон "Лазурный"
- Морская капуста по корейски
- мороженое советский пломбир шоколадный
- суп рисовый на курином бульоне
- приправа 23г. "сочные ребрышки с картошкой по-деревенски"
- бигос
- коктейль молочный
- Ребрышки с картошкой по-деревенски
- хлебцы гречневые 5 гр.
- Кофе Старбакс капучино
- батончик зерновой 35 гр.
- Конфеты Столичные
- конфеты "родные просторы" 12 гр.
- Творожок для Ларисы23
- Десерт плодово-ягодный
- слайс злаковый коктель
- Салат "Спаржа с морковью" (Беззабот)
- Картофельное пюре
- Хлеб дониняс
- рыбный бургер
- Гречка по Купечески
- Roast chicken ham Tesco
- Йогурт Био Баланс Гранат
- Тунец ВуцсВилл (замороженный)
- масло сливочное
- Треска жарная с лимоном Столовка
- Салат из курицы с солеными опятами, огурцами Столовка
- Сосиска в тесте
- Optimum Nutrition, Mega-Size BCAA 1000, 1000 мг, 200 капсул
- лаваш мой
- Крабовые палочки Русское море Снежный краб
- Optimum Nutrition Amino 2222 Tabs
- голубцы с мясом
- Хлеб из муки дурум с отрубями
- Паштет фуа гра
- Шницель куриный
- "Müller",Frankfurter Rindwurst(Kaufland)
- салат из капусты
Метки: Chobani yoghurt (almond coco loco) калорийность 196 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Chobani yoghurt (almond coco loco), калории, нутриенты, полезные свойства Chobani yoghurt (almond coco loco)
Калькуляторы
