Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
Углеводы | 67.5 г | 219 г | 30.8% | 11% | 324 г |
Вода | 500 г | 2273 г | 22% | 7.9% | 455 г |
Витамины | |||||
Витамин В5, пантотеновая | 5.5 мг | 5 мг | 110% | 39.3% | 91 г |
Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 53.6% | 67 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.4 мкг | 3 мкг | 46.7% | 16.7% | 214 г |
Ниацин | 29 мг | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 67.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Burn составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 280 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 67.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 500 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|