База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
блинчик на яйцах и овсянке
котлеты из говяж кур фарша
морковь с редькой без заправки
льняной блинчик
Соус из фарша
Овсяноблин на кефире
Чечевица в мультеварке
сырники на псилиуме
овсянка из овса
соус из шампиньонов на иогурте
протеин Optimum nutrition
желе на протеине
пирог капустный /03.12.17/
мука пшеничная 1 сорт
мука ржаная
мука овсяная
мука соевая
пирог капусный
кофе якобс мой
яичница с творогом
печенье овсяное с красной смородиной
скумбрия пряного посола
уха из голов щуки и карпа
Винигрет 28.11.17
рулет здоровая ферма
тефтели из фарша с говяд
фарш говядина кура
рулет куриный магазин
каша ячневая
белковая лепешка без яйца 168 гр
картофель с мясом тушенный в мультеварке
плов с нешлифованным рисом
псилиум/мука из подорожника/
Белковая лепешка
творог 5% савушкин зерно
элексир 28.05
салат овощной
кабачки фаршированные грудкой и сыром
суп из крапивы
салат
рагу
овсянка запаренная на молоке
гречка по тетради выход 500
карамель мятная 3гр/2 половинка
запаренная овсянка
перловка отв 25.05.
тефтели 24.05
горошница с фасолью
каша 2105
запеканка
оладьи
борщ с чечевицей
салатик
оладьи из кабачка
булгур отварной
салат крабовый с помидором
суп лапша
кукурузная каша
горбуша натуральная
горбуша в томатном соусе
салат овощной
каша
грудка с кабачками
кабачки на мангале без лука
запеканка из овсянки и творога
батончик протэиновый
кашка 1405
булгур и гречка с рожью и овощами и грудкой
булгур и гречка с рожью и овощами и грудкой
салат
кабачки на мангале
лаваш с творогом и бананом
плов 13.05.
каша12.05
молочный суп с вермишелью
салат кукурузный 11.05
элексир 1105
суп с крапивой и щавелем
салат капусный с яблоком
салат капусный с яблоком
каша с льном и отрубями геркулесовая
суфле10.05
кальмар из банки
салат морской
борщ с фасолью 10.05
бульон с водой
икра бакл74к
кэроб с водой 2ч.л/300
кэроб с водой 2ч.л/300
кэроб
суфле 08.05
зефир 250к
котлетки на пару
котлетки на пару
гречка варенная 201/507
гречка варенная 201/507
каша 08.05
каша 08.05
перо цельнозерновые отварные макароны
макароны цельнозерновая перо
желудки ципленка бройлера
желудки куриные готовые
каша 06.05
каша 06.05
окрошка06/056
запеканка05.05
запеканка05.05
салат с тунцом и яйцом
каша 04.05
шоколад без сахара
салат печенка с огурцом
салат печенка с огурцом
суп гороховый
суп гороховый
конфета пчелка
булгур и маш
котлеты 26.04
лаваш со смородиной
лаваш с бананом
салат крабовый26.04
гречневая лапша отварная
морковка с редькой и кефиром
кабачки фарш
кабачки с фаршем
десерт 25.04
овсянка 23.04
гречка 23.04
оладьи 23.04
тунец
салат из капусты с кабачком
кукуруза глобус
рис 22.04
борщ с кукурузой
капуста тушенная
творожная запеканка калорийная
густая овсянка
густая овсянка
рагу 20.04
суп гречневый
суп гречневый
блины ржано-рисовые
суфле творожное вкусно 20.04
молочновафельные конфеты 12 гр
пралиночка
запеканка из грудки, кабачков и картошки
бульон со шпинатом
суфле
салат с капус и кефир
гречка с рожью
грудка сгречкой и рожью с кукурузой
овсянка 18.04
хачапури ленивый
печенье с овсянкой, морковкой и тд
желе вкусняшка
салат с фасолью
греча 17.04
суп с фрикадельками и кус-кусом
печенье с натуральными злаками
суфле в пачке
шоколад с фитпарадом сухой
десерт
каша овсянная вкусная
макароны ржаные отварные 200гр
макароны ржаные
тефтели с красной капустой
винигрет 15.04
фасоль красная варенная 15.04.
васоль красная отварная
суп с верм
овсянка14.04
рис с морковью
шоколад путешествие темный45
перловка с грудкой
овсянка50/50
конфитюр абрикосовый
элексир для метаболизма 220кал
чечевица розовая отварная
творожные булочки
форшмак
овсянка 10.04
мармелад
желатин к желе
рис с овощами
свинина с овощами и молоком
желе с ананасом
творог савушкин
запеканка капустная с рисом
солянка 08.04
перловка отварная 08.04 96 кал
отруби сибирские98
капуста тушенная 06.04
салат щетка
сыр краснодарский бутербродный
зефир эко
компот из компотной смеси
компотная смесь
овсянка вкусная на2,5
крем на авокадо бяка
салат на кефире
торт с желе
горбуша на пару
желе к тортику
бисквит для тортика
груша вяленная
оладьи 02.04
тефтели 02.04
булгур запаренный
рис кор отв
запеканка творожная 01.04
желе из творога, молока и кураги
перловка отварная 31.03
хлеб дарниц
плавленный продукт свежая марка
морская капуста размоченная
гречка отварная 30.03
пирог капустный
рис белый отварной
желе на твороге,молоке и сметане с какао
грудка с овощами 29.03
козинак подсолнечник
козинак арахис
бальзамич соус
соевый соус кикоман
фунчоза с овощами 29.03.
фунчоза готовая
хлеб бородинский
суп с нутом
нут отварной
сырники с кукур мукой
миндаль жарен
грудка с овощами
изолят соевого белка
запеканка творожная с изолятом
молочный вермишелевый суп
салат овощной
суп со шпинатом и кус-кусом
гречка 25,03
тефтели с перловкой
салат щетка со сметаной
перловка отварная
цикорий на воде
цикорий с молоком на воде5/250/15
гречка с грудкой и фасолью зеленой
борщ
пенка
макароны цельноз готовые
уха из голов
овсянка 500м/700/150 на обез
салат из помид и огурцов со смет
шарлотка с яблоками и малиной с крыжовником
капуста краснокач
булгур варенный
овсянка на 500м/500в/150геркулес/14 льн мука
икра трески
мука обойная цельнозерновая
запеканка с грудкой и брок
суп грибной
пряники
хлеб 176 к
хлеб 180 к
салат 19.03
печень трески мурманс
плов с нешл.рисом, кукуруз и машем
салат 18.03.15
суп пюре с машем
сыр адыгейский дорогой 370 гр
торт тирамису
торт пломбирнй
гречка зеленая запаренная
капуста квашенная лента
бульон с яйцом и зел.луком
зеленая гречка
творог талицкий
котлеты
пица шпинат
пица с помидорами
мука рисовая
тесто пица
овсянка 800/350/150 на обезж
молоко пармалат 0,5 с витаминами
какао
морковь с сыром
овсянка на обезж.молоке800/320/120
фасоль белая отварная
борщ со свиниными ребрами
салат щетка
гречка
элексир с малым сод.меда
салат капустный со сметаной и творогом
салат капусный
торт вишня
киш со смородиной и крыжовником
салат из грудки и чернос
каша овсянная 09.03.15
каша на молоке3,5
морковь со свеклой
творожная запеканка 5%тв
оладьи вкусные
рыбий жир в капсулах 2шт0,660мг
блины ржано-овсян с тыквой
капуста с грудкой 05.03
запеканка творожная вкусная
салат овощ 05.03
салат овощной 03.03
желе с какакао
пюре детское персик
сырники
грудка куриная отварная
суп со шпинатом с фасолью стручк
сенна,крушина
элексир для метаболизма
овощи тушеные
желе малиновое 01.03.15
желе молочное с шоколадом
соус для долмы
кускус
виноградные листья консервированные
долма
запеканка из овсянки и творога
плазма
салат капусный с морк
молочное желе
желе малиновое
суп с гречкой
овсянка 800/350/150-2,5
кексик
суп с вермишелью
гречка запаренная 1/2
гречка запаренная
овсянка 25.02.15 на 3,5
салат овощной
скумбрия с лимоном
овсянка на 3,5
капуста тушенная с аджикой
горошек лента
винигрет
салат овощной
соус в голубцах
голубцы с рисом нешлифованным
каша с льном
вино свободная жизнь испания
запеканка с тыквой и клюквой
свекольный
салат крабовый с яблоком
кисель молочный
блинчики с 2яйцами
овес и геркулес
фасоль белая мелкая309
фасоль отварная белая мелкая
коржик молочный
суп с фасолью
соус острый к спагети
блинчики
рисовая каша
морковь по корейски кореяна
курица в духовке
суп с вермишелью
горошек консервированный венгрия
оливье со сметаной
колбаса варенная докторская курган
печеночный салат
салат с нутом
нут замоченный
морковная запеканка
суп рассольник без мяса
хлеб домашний белый
овсянка800/350/150 3,2%
капуста сгрудкой
дрожжи сухие
мука овсяная гарнец
отруби овсянные мистраль
хлеб домашний
СУШКИ С МАКОМ
суп гороховый
конфеты слимо хрустящие с фундуком
капустный салат с маслом
бесбармак тесто
селедка под шубой
творог 0% простоквашино
молоко 1,8пармалат
иогурт 1,8 рармалат
пирог с горбушей
свекла с чесноком и иогуртом
сыр плавленный с ветчиной
соус к котлетам
котлеты с капустой
конфета рони 18гр/на 0,5 конф
толокно пудов
салат без заправки
конфеты трюфель омские
бульон яйцо лук
макаронны из пророщенного зерна сваренные
макароны из пророщенного зерна
курица с черносливом
салатик с иогуртом
каша овсянная800/315/170
ацидофилин
салат с рисом для лаваша
овсянка на воде
запеканка на геркулесе с творогом
лечо с морк и помид и перц
овсянка 811/350/127 3,2
грудка запеченная под кефирночесночным соусом с овощами
салат капустный с грейфрутом
отвар овса
отвар овса
овсянка из цельного зерна
соус томатный
брюссельская капуста отварная
цветная капуста отварная
отварной горошек зеленый
тефтели
фарш для котлет
печенье овсяное с яблоком и бананом
запеканка со сливой
иогурт 0,5%
молоко 0,5 ультропастерил
ананас кружочки
уха из голов
кукурузная каша
салат из капусты и перцев с помид.
овсянка на 1000/350/210
печенье творожное
брусника с сахаром протертая
салат с морковкой и редькой без сметаны
солянка без маслин
сырники с отрубями
горох отварной
горошница
кефир 0%
окрошка на кефире без мяса
салат печеночный
овсянка 809/350/123
рис с кукурузойи цв/капустой
свекольный салат
творого мягкий лакомо обезжиренный
блины на сыворотке
сыворотка обезжиренная
сыр домашний
винигрет с нутом
хлеб чусовской
лапша соба гречневая сухая
лапша гречневая соба
сыр адыг с перцем
хлеб ржаной здоровье
салат с огурцами
сырники по дюкану
конфеты орехи в мягкой карамели
хлебцы гречневый,бородинские
салат овощной
сыр сендвич
овсяка 700/200/117/1лен
запеканка по дюкану
торт сладкоежка
пицца
овсянка 700/200/114 на 2,5%
капуста тушенная
салат с фетой
лаваш с творогом
овсянка800/230*/150
ленивый лаваш с творогом
салат с красной капустой
запеканка рисовая с грудкой
солянка
стевия
суфле на желатине
фасоль красная отварная
фасоль с луком и грибами
овсянка 730/300/150
чаг-чаг
тыква с яблоком
крем банановотворожный
папая цукат
салат с тунцом
тефтели с тыквой и морковью
овсянка 25.01.
майонез на твороге
хлеб молочно отрубной
овсянка на воде
ризотто с овощами и курой
иогурт 3,5%
молоко нижняя тавда
отруби овсяные 129
блины
омлет с молоком обезж и вощами с морской капустой
запеканка капуста,грудка
соус к котлетам
фарш постный говядина
котлеты говяжьи
салат из пекинской капусты
творог с петрушкой и иогуртом
салат свекла со сметаной
булочка с начинкой из брусники
капуста тушенная с грудкой
хлебцы черничные,клюквенные
шпинат заморож
суп куринный с яйцом и шпинатом
овсянка на 3,2%молоке и воде
иогурт
винегрет 18.01.15
Лучшие рационы
Алла
2024-10-02
Калорийность:
1193 кКал
Витамины и минералы:
84%
Танюра
2024-10-05
Калорийность:
1371 кКал
Витамины и минералы:
95%
Наталья
2024-10-04
Калорийность:
1359 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Анастасия
01-10-2024
Знакомство
Всем привет 👋 Меня зовут Анастасия В прошлом - сл...
24
113
Анастасия
04-10-2024
Про мое не чистое питание
Друзья, давайте быть добрее друг к другу) А то за...
13
87
Ксюша
28-09-2024
Вопросы по ведению дневника
Всем привет! После рекомендаций к моему предыдущем...
3
59
Дмитрий Психолог
28-09-2024
Дневник питания за 28.09.2024
Ну что ж, вот и апогей моего Кето! Сегодня я ничег...
8
54
Новые рецепты
Утренняя овсянка «хорошее настроение»
Автор
Сергей
118.9
9.4
5.6
9.4
3
2
0
Цукаты из тыквы с лимоном и апельсином
Автор
Ольга
338.2
3.6
0.6
78.7
6
6
3
Сырники льняно-овсяные
Автор
Людамила
271.6
24.9
13.4
13.4
3
2
0