Вот уж не знаю, что меня сподвигло написать в ленту впервые
сегодня
Нахожусь на этом сайте почти 4 месяца, с 1 июня. Никогда не имела
склонности к виртуальному общению, не умею я этого, но, видимо,
метаморфозы которые произошли со мной за эти 3,5 месяца, сподвигли
к изменениям в сознании и в этом плане.
Что ж, я себя удивляю и это мне нравится )
Мне 45 лет, зовут меня Наташа, и я худею
!
Все детство, юность и молодость я была "худышкой", в весе 50-55 кг,
после рождения второй дочери вес приподнялся до 60-65, что, в
отсутствие физической нагрузки и, прямо скажем, абсолютно
нерационального питания, было для меня конечно же вполне
естественным.
Но вот в 42 года, как гром среди ясного неба, в наказание за
безалаберность к своему здоровью (а к врачам я не обращалась после
рождения второй дочери ни разу) меня нахлобучило. В ноябре
2019 г заболела и вынуждена была обратиться к врачам. Обследование
выдало страшный диагноз. В марте 2020 была операция, удалили матку
со всеми придатками. Слава Богу, операция была сделана
вовремя, удалось избежать и лучевой терапии и химии.
И вот началась новая жизнь. Моя реабилитация совпала с началом
пандемии, когда все мы сидели на карантине. В отсутствие абсолютно
любой активности и невозможностью даже выйти на улицу, я начала
превращаться в тюленя. И даже тогда, когда выход на улицу стал
возможен, лень и апатия начала поедать меня, я реально выходила из
дома только в поликлинику. В первый год, диспансерный учет
предполагал обследования 1 раз в 3 месяца. Анализы, УЗИ, МРТ,
КТ... Рос холестерин, ТТГ, вес попер, вместе с ростом
веса падала самооценка.
Старалась взять себя в руки, даже купила кота)) Но котик мой
заболел, боролись за его жизнь два месяца, не спасли... Слезы,
сопли, уныние... Потом заболела мама. Тоже онкология. Я не
справлялась со всем этим. Муж, дочки, все поддерживали, но честно,
я довела себя до состояния, что мой муж убедил меня обратиться к
психотерапевту. Я очень благодарна ему за это, врач мне реально
помог. Целый год я сидела на
антидепрессантах.
Все по-тихонечку начало образовываться. Маму прооперировали, сейчас
ремиссия. Заводчик моего погибшего котика предложила нам
выбрать любого из будущих пометов. Я ждала рождения моего нового
кота 2 месяца! А потом еще 3,5 месяца ждала когда смогу его забрать
из питомника. Вот уж никогда не думала что коты могут приносить
такую радость)) В августе 2021 года мы купили второго котика,
девочку той же породы. Никакие антидепрессанты больше не
нужны!
В октябре 21г вес дошел до 82 кг. Пошла к эндокринологу. Гипотериоз
+ ожирение вызванное избыточным потреблением
ресурсов
Врач назначила
Л-тироксин, рекомендовала вести дневник питания. Таблетки я начала
пить, а вот про питание была не согласна - мне казалось, что я
и так мало ем (:ты что!
Вот
дурында)
В мае мой вес достиг 88 кг и тут меня переклинило - надо что-то
делать! Открыла интернет и начала читать - про питание, про
активность, перелопатила кучу каналов, историй, приложений и
остановилась на МЗР. 1 июня я зарегистрировалась здесь и сначала
начала просто записывать всю еду что я ела. Параллельно вчитывалась
в статьи здесь и ленту. И в моей голове начало проясняться - что я
делала не так, вернее, я поняла, что вообще ничего не делала
в плане питания! В моем рационе было мало еды, но вся она была
разбалансирована - то одни углеводы, то жиры, белок раз в
неделю.
Мои пищевые привычки на тот момент - это кофе 2 кружки с
утра, пара килограммов цитрусовых в течение дня, в обед еще 1
кружка кофе, на ужин жареное мясо с макаронами и вечером еще
целая упаковка "мяфлей". Вот это рациончик, правда?))
Короче. Утомила вас наверно своей "печатной простынью", уж
простите)
Что я имею сейчас. Вес 75,3 кг. Понимание того, что я ем и сколько
я ем. Огромное желание двигаться дальше и ни в коем случае не
останавливаться. Мне есть над чем работать и останавливаться я не
собираюсь!
Всем желаю достижения своих целей!