Калорийность Жир кулинарный, универсальный, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового (гидрогенизированного) масел. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жир кулинарный, универсальный, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового (гидрогенизированного) масел".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 884 кКал 1684 кКал 52.5% 5.9% 190 г
Жиры 100 г 56 г 178.6% 20.2% 56 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 30.423 г max 18.7 г
8:0 Каприловая 0.101 г ~
10:0 Каприновая 0.101 г ~
12:0 Лауриновая 0.403 г ~
14:0 Миристиновая 0.403 г ~
16:0 Пальмитиновая 19.442 г ~
18:0 Стеариновая 9.973 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 50.973 г min 16.8 г 303.4% 34.3%
18:1 Олеиновая (омега-9) 50.973 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 14.204 г от 11.2 до 20.6 г 100% 11.3%
18:2 Линолевая 13.6 г ~
18:3 Линоленовая 0.604 г ~
Омега-3 жирные кислоты 0.604 г от 0.9 до 3.7 г 67.1% 7.6%
Омега-6 жирные кислоты 13.6 г от 4.7 до 16.8 г 100% 11.3%

Энергетическая ценность Жир кулинарный, универсальный, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового (гидрогенизированного) масел составляет 884 кКал.

  • cup = 205 гр (1812.2 кКал)
  • tbsp = 12.8 гр (113.2 кКал)

Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 884 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 100 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Жир кулинарный, универсальный, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового (гидрогенизированного) масел калорийность 884 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Жир кулинарный, универсальный, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового (гидрогенизированного) масел, калории, нутриенты, полезные свойства Жир кулинарный, универсальный, на основе соевого (гидрогенизированного) и пальмового (гидрогенизированного) масел
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы