Калорийность Виноградный напиток, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Виноградный напиток, консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 61 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2761 г
Углеводы 15.7 г 219 г 7.2% 11.8% 1395 г
Углеводы (общие) 15.7 г ~
Вода 84.2 г 2273 г 3.7% 6.1% 2700 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Лютеин + Зеаксантин 4 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 0.2% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.004 мг 1.8 мг 0.2% 0.3% 45000 г
Витамин В4, холин 0.3 мг 500 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Витамин В5, пантотеновая 0.003 мг 5 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Витамин C, аскорбиновая 31.4 мг 90 мг 34.9% 57.2% 287 г
Витамин РР, НЭ 0.01 мг 20 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Макроэлементы
Калий, K 12 мг 2500 мг 0.5% 0.8% 20833 г
Кальций, Ca 52 мг 1000 мг 5.2% 8.5% 1923 г
Магний, Mg 1 мг 400 мг 0.3% 0.5% 40000 г
Натрий, Na 16 мг 1300 мг 1.2% 2% 8125 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.07 мг 18 мг 0.4% 0.7% 25714 г
Марганец, Mn 0.027 мг 2 мг 1.4% 2.3% 7407 г
Медь, Cu 13 мкг 1000 мкг 1.3% 2.1% 7692 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.3% 55000 г
Цинк, Zn 0.12 мг 12 мг 1% 1.6% 10000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 13.1 г ~

Энергетическая ценность Виноградный напиток, консервированный составляет 61 кКал.

  • fl oz = 31.3 гр (19.1 кКал)
  • cup (8 fl oz) = 250 гр (152.5 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 61 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 15.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 84.2 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ВИНОГРАДНЫЙ НАПИТОК, КОНСЕРВИРОВАННЫЙ

Виноградный напиток, консервированный богат такими витаминами и минералами, как: витамином C - 34,9 %

Чем полезен Виноградный напиток, консервированный

  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Виноградный напиток, консервированный калорийность 61 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Виноградный напиток, консервированный, калории, нутриенты, полезные свойства Виноградный напиток, консервированный
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы