Калорийность Энергетический напиток, ROCKSTAR. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Энергетический напиток, ROCKSTAR".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 58 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2903 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.7% 25333 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.7% 28000 г
Углеводы 12.7 г 219 г 5.8% 10% 1724 г
Углеводы (общие) 12.7 г ~
Вода 87.1 г 2273 г 3.8% 6.6% 2610 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 1.6 мг 1.8 мг 88.9% 153.3% 113 г
Витамин В4, холин 0.3 мг 500 мг 0.1% 0.2% 166667 г
Витамин В5, пантотеновая 4.167 мг 5 мг 83.3% 143.6% 120 г
Витамин В6, пиридоксин 1.353 мг 2 мг 67.7% 116.7% 148 г
Витамин В12, кобаламин 3.77 мкг 3 мкг 125.7% 216.7% 80 г
Витамин B12, добавленный 2.5 мкг ~
Витамин РР, НЭ 9.82 мг 20 мг 49.1% 84.7% 204 г
Макроэлементы
Калий, K 6 мг 2500 мг 0.2% 0.3% 41667 г
Кальций, Ca 1 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 100000 г
Натрий, Na 16 мг 1300 мг 1.2% 2.1% 8125 г
Сера, S 3.4 мг 1000 мг 0.3% 0.5% 29412 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.05 мг 18 мг 0.3% 0.5% 36000 г
Цинк, Zn 0.05 мг 12 мг 0.4% 0.7% 24000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 12.3 г ~
Глюкоза (декстроза) 6 г ~
Сахароза 2.7 г ~
Фруктоза 3.6 г ~
Прочие вещества
Кофеин 33 мг ~

Энергетическая ценность Энергетический напиток, ROCKSTAR составляет 58 кКал.

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 58 кКал -%
Белки 0.3 г -%
Жиры 0.2 г -%
Углеводы 12.7 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 87.1 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ НАПИТОК, ROCKSTAR

Энергетический напиток, ROCKSTAR богат такими витаминами и минералами, как: витамином B2 - 88,9 %, витамином B5 - 83,3 %, витамином B6 - 67,7 %, витамином B12 - 125,7 %, витамином PP - 49,1 %

Чем полезен Энергетический напиток, ROCKSTAR

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Метки: Энергетический напиток, ROCKSTAR калорийность 58 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Энергетический напиток, ROCKSTAR, калории, нутриенты, полезные свойства Энергетический напиток, ROCKSTAR
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы