Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичный белок куриный (Жарка) |
149
|
71.4 | 16.5 | 0.2 | 1.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
54
|
82 | 6.9 | 5.9 | 0.4 |
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
53
|
159 | 13.9 | 11.3 | 1.3 |
Апельсин |
167
|
71.8 | 1.5 | 0.3 | 13.5 |
Итого | 423 | 384 | 38 | 17 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп овощной |
410
|
328 | 27.5 | 12.7 | 26.7 |
Хлеб бородинский |
55
|
115.5 | 3.9 | 0.8 | 22.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Петрушка свежая |
25
|
12.3 | 0.9 | 0.1 | 1.9 |
Семечки |
22
|
145.2 | 5.9 | 12.8 | 2 |
Итого | 539 | 614 | 39 | 26 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень с яблоками, сентябрь |
170
|
256.2 | 22.1 | 12.8 | 12.2 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
125
|
186.3 | 7.5 | 2.1 | 32.7 |
Огурец парниковый |
293
|
32.2 | 2.1 | 0.3 | 5.6 |
Ежевика, замороженная, неподслащенная |
84
|
53.8 | 1 | 0.4 | 9 |
Итого | 672 | 528 | 32 | 15 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2834 | 1527 | 110 | 59 | 131 |
Только глядя на фото уже захотелось так же. Представляю какой там запах!
Картинка с весной 🔥
Спасибо за улыбку в пасмурный снежный день.