Татьяна
14.08.2016 07:23

полгода я не контролировала свой вес и ела всё, что хотелось. В результате за полгода таких каникул ...

полгода я  не контролировала свой вес и ела всё, что хотелось. В результате за полгода таких каникул  поправилась на 7,6 кг. Я не жалуюсь, ведь  взять передышку было моим свободным решением. Все же что ни говори, но такой режим питания подразумевает высокую самодисциплину, и спустя год мне порядком поднадоело ежедневно считать калории. Но с сегодняшнего дня всё- каникулы закончились, пора снова браться за ум пока не стало совсем поздно. Сейчас читаю ЖЛ и  вижу что и персонажи и темы и проблемы всё те же. Ну что же - я присоединяюсь, ВСЕМ ПРИВЕТ!!! 

 8 
 36
ira2710 14.08.2016 07:26
С возвращением! Удачи!
танюшка 14.08.2016 07:30
С возвращением! За ум браться никогда не поздно. Удачи.
Татьяна 14.08.2016 07:44
ira2710танюшка, спасибо за добрые пожелания. так трудно снова включаться в процесс, но - надо.
Марина 14.08.2016 07:55
Удачи!
Елена Gabidullina 14.08.2016 08:38
У меня пока не получается самостоятельно продумать. Я на неделю взяла самоотвод - и + 4 кг. А вы, еще немного набрали , за месяц все уйдет! Удачи!
удачи!! и терпения!!))
Яна Яна 14.08.2016 08:56
Добро пожаловать в команду))!
Nikol_Yva 14.08.2016 09:20
С возвращением!  Начинать повторно действительно трудней, чем в первый раз. Терпения вам и успехов!
надежда 14.08.2016 09:39
Удачи и не расстраивайтесь!вы же знаете,все быстро уйдет)))))))))))
С возвращением! Терпения и успехов!
Lulu S 14.08.2016 10:30
С возвращением! Успехов Вам! 
Екатерина * 14.08.2016 10:36
Удачи!
Не новая я 14.08.2016 10:39
С новыми силами в бой)
Maybe 14.08.2016 10:51
С возвращением!
МАРИНА МЕЛЬНИК 14.08.2016 11:15
удачи вам!
Дарья 14.08.2016 11:34
жаль, что МЗР у вас не выработал привычки правильно питаться. ведь это здесь главное
Нина 14.08.2016 11:52
Привет )удачи
Фрида Г 14.08.2016 11:55
Марина 14.08.2016 11:59
удачи! 
Татьяна 14.08.2016 16:08
Дарья, да это так, но очень трудно изменить свои пищевые пристрастия за один год, если до того они вырабатывались всю жизнь. вообще-то я не очень то верю в то, что это возможно бесповоротно . лично я ухе так пыталась несколько раз и притом всякий раз достигала определенного успеха, но затем всякий раз я возвращалась к привычному образу жизни. поэтому хотя бы время от времени приходится заставлять себя остановиться и начать все сначала.
NashaNata 14.08.2016 16:39
Интересно, за счет чего случился  быстрый набор веса? Я, например, если не контролирую себя, сильно перебираю углеводов за счет фруктов, хлеба, выпечки. Жиры и белки могу даже не проверять.
Lulu S 14.08.2016 16:47
Привет!) успехов Вам! 
Марина 14.08.2016 16:51
Да, калории считать надоедает. Но здесь хотя бы обширная база есть. Я раньше все записывала, потом по интернету искала ккал. Утомительно было. А сейчас здесь-просто красота! 
Юлия Никанёнок 14.08.2016 17:08
удачи всем нам, и доброго общения
привет. с возращением.
Любаша66 Наша 16.08.2016 22:17
и я такая же, опять возвратилась. Тоже надоело считать калории. Была какая-то зацикленность на нутриентах. Сделала перерыв, набрала сброшенное. Без подсчета очень легко набрать лишнее. За каждым приемом пищи 100кал вроде незаметно, а со временем они набираются на боках. Мне как-то трудно составить рацион из того, что доступно.
Татьяна Колесниченко написал:
поэтому хотя бы время от времени приходится заставлять себя остановиться и начать все сначала.

да, нужно всегда возвращаться
Mom Girl 16.08.2016 22:24
С возвращением, жаль что не удалось удержать и надо опять взвешивать и считать
Alina 16.08.2016 22:37
С возвращением! Я тоже недавно вернулась! Опять всё с нуля!
Алина 17.08.2016 05:41
Это очень обидно, что приходиться возвращаться....но успехов Вам и терпения!!!
Капелька 17.08.2016 06:30
Как будто про меня написали. Только я за полгода 6 кг набрала 
Капелька 17.08.2016 06:32
сколько вы до этого скинули на мзр?
Татьяна 18.08.2016 09:45
Капелька,  со 124,6 до 97 похудела, а теперь вот назад откатилась - на сегодня 101,2
Taiory 18.08.2016 09:49
с возвращением)
Вита Сон 18.08.2016 10:05
Привет! Остановились, а это уже хорошо. Теперь немножко вспомнить и лишний вес сам убежит
Мария Рокфор 18.08.2016 10:27
Удачи в новых начинаниях)))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги