Дневник питания за 04.12.2022

Как всегда в выходные не ем с утра, не хочу, коплю калории на вечер 😄завтрак в первом часу и так далее. В итоге сейчас 7 вечера, объелась ужином, а ещё остались котлеты из курогруди и рис полтарелки. Психологическая боязнь, что вечер, а я есть захочу. На рабочей неделе сложнее всего с этим, приходишь с мороза, а тут на, тарелка винегрета и две ложки творога😑. С другой стороны, в офисе тоже зубами клацать неохота, а так что-то сгрызла, и день быстрей идет😄. Вот и колеблюсь вечно, что куда пристроить по калориям.
Готовлю еду на неделю, хотя бы на три дня.Проблема обычно набрать белков, поэтому запеканка творожная и крогрудь в духовке, чтоб кусок откусил и белки. Ещё сделаю мясо с картошкой в мульте, там калорий мало и белка мало, так, на работу носить чтобы было что. Мультя стала пригорать, подолью водички.
Воду в дневник не пишу, жалко времени, и так вечно подсчёты. Да и на работе постоянно подливаю из кулера, не буду же кружки считать, там не до этого, да и цели такой нет.
За матрасом смотреть не пошла, подбила деньги и поняла, что никак, даже в рассрочку. У дочери день рождения скоро, надо денег послать, билет ей купить домой и обратно, и зарплата ещё нескоро. Взяла пока аванс на второй работе, удобно. Но чувствую, не обойдусь, придётся всю зарплату вперёд брать.
Села вчера смотреть Агату Кристи с Джоан Хокинс, не смогла, мысли в голову лезут по работе и по деньгам. Погуляла сходила по делу, письмо отправила по работе, пошла пешком, ветер противный, снег, ну по градусам теплее, минус 10. Давление 103, опять пила какао на воде с кофе.
Завтра на работу к 8,а что делать, там хоть деньги платят🙈.
Вчера гадала, тут одна участница писала прочитать молитву 40 раз и приснится жених😄в итоге снились кошмары, давно не снились, что прячусь от кого-то, убегаю, потом обезьяны😎потом вообще какие то полковники в чёрных очках, но вроде убежала не помню. Больше не буду гадать😑ну нафиг.