Дневник питания за 09.02.2023

Купила сегодня две тарелки глиняных термостойких, одна на одну порцию и вторая типа блюда на несколько порций. Можно в них готовить в духовке. Теперь буду разогревать еду в духовке, а не в микроволновке, хотя больше немного по времени получиться. Но я рада , посуды глиняной нет в магазинах, хочу еще пару горшочков найти из глины, чтоб готовить в них.
Еще купила баночку икры минтая. что-то мне захотелось бутерброд с минтаевой крой. В банке что-то непонятное было , но не икра минтая.. какая-то масса в которой даже не было отдельных икринок, не соленое и вообще на вкус не понятное и не похожее на вкус икры минтая. Я помню какая она должна быть на вид и на вкус , раньше покупала периодически. Осталась разочарована.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	350	3.5	0.4	0.1	0
Элитный рижский хлеб	56	146.7	4.6	0.7	28.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Икра минтая дальневосточная	22	24.9	3	1.3	0.4
котедж 3%	125	96.3	13.8	3.8	18.8
варенье из вишни	30	73.2	0.3	0	17.7
Итого	613	568	22	30	65

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп куриный с рисом	400	158.8	12.4	6.4	12
Картофельное пюре мое	90	83.4	2	3.2	11.6
Капуста тушеная с сельдереем и овощами в мультиварке	100	44.2	1.9	1.2	6.3
Семга запеченая в фольге	70	116.5	14.9	6	0.6
Оливки (маслины чёрные). Консервы	25	43.8	0.5	4.1	1.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	400	4	0	0	0.8
Зефир яблочный	54	179.3	0.5	0	44.3
Итого	1139	629	32	20	76
Итого за день	1752	1198	54	51	142

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Продуктовый адвокат 09.02.2023 21:40

Эх. Тоже горшочки ищу. Пока не попадались.(

Ilana 09.02.2023 22:22

Женя, я уже пару лет ищу.. и натуральные глиняные деревенские не попадаются, только блестящие

Надежда 09.02.2023 22:40

Илана, почему не хотите в микрашке греть?
Я тоже не люблю из микроволновки еду. И если есть возможность обойтись без неё ,обхожусь без неё. По молодости 1 парень внушил, что это не полезно. У него мама кардиологом работала. Так и осталась я с этими стереотипами. Но так до конца и не знаю точной инфы, насколько это правда.

Sonya 10.02.2023 08:02

Горшочки это супер )

Olga1959 10.02.2023 08:33

Хорошее решение разогревать в духовке,но только не экономно зато полезнее

Ilana 10.02.2023 08:45

Надежда, когда у меня была кошка она не ела еду, которая побывала в микроволновке, поэтому у меня осталась это убеждение..что еда после нее теряет какие либо свойства. это было давно, возможно сейчас микроволн. более совершенные , но убеждение у меня это осталось. У меня кошка была как индикатор всего, качества любой еды купленной в магазине, и качества людей которые заходил к нам в дом в гости

Ilana 10.02.2023 08:47

Olga1959, , да электричества будет немного больше потребляться

Виолетта Шевченко 10.02.2023 08:49

Ilana, какая у вас хорошая кошка. Мой кот любит любую домашнюю еду главное, чтобы тёплая. Ему и специи не мешают. В отличии от молодого тот не очень домашнюю еду зато хруст чипсов его сон, как рукой снимет.дети стараются не хрустеть, чтобы не делится. Но кота не проведешь

Ilana 10.02.2023 08:57

Виолетта Шевченко, да очень хорошая была, я ее любила очень, она меня тоже - массаж мне делала, лечила меня и даже у нее иногда получалось называть меня ма-ма, мои подруги слышали и были удивлены..