Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
20
|
50 | 5.6 | 2.9 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Абрикосы |
50
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.5 |
Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
Итого | 378 | 315 | 13 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ на индейке |
300
|
113.1 | 14.4 | 2.4 | 7.5 |
Отварная индейка |
70
|
80.5 | 15.8 | 1.3 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Марин коллаген Гиалуроник эсидд комплекс,, |
1
|
20.8 | 1.4 | 1.6 | 0.4 |
Итого | 1365 | 254 | 32 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Итого | 140 | 105 | 3 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чипсы Lays Max сметана и лук (лэйс) |
8
|
40.8 | 0.5 | 2.4 | 4.2 |
Ветчина, рубленая |
50
|
131.5 | 8.1 | 10.3 | 0.9 |
Хлеб белый |
40
|
108 | 3.8 | 1.4 | 18.8 |
Вино безалкогольное |
200
|
12 | 1 | 0 | 2.2 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Итого | 318 | 357 | 13 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальций Д3 жевательные таблетки |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пельмени домашние(индейка) |
140
|
266.1 | 21.4 | 3.5 | 36.8 |
Итого | 141 | 266 | 21 | 3 | 36 |
Итого за день | 2542 | 1297 | 85 | 39 | 145 |