База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Банановые сырники без сахара
Тортик
Хлеб
Рассольник
Молочная каша
Винегрет
Молоко для чая
Отварная чечевица
Куриная котлета с кабачком
Мороженое
Творожный тортик
Тыквенные оладьи
Рыбный холодец
Рыбный плов
Сельдь с зел.горошком, луком и лимоном в нерафинированом подсолнечном масле
Ливерный паштет
Финико-ореховая паста
Белковая запеканка
Томаты черри сушёные (цукаты)
Завтрак
Лимонная вода
Макароны с сыром
Солянка
Масло из авокадо
Сухофрукты
Ливерный паштет
Пресервы
Каша пшённая с печенью и грибами
Ливер (начинка)
Рыба/морепродукты отварные
«ОГОНЁК»
«Минутка»
Козинак
Какао
Лепешки
Заливное из рыбы
Белковый торт с куриной грудкой
Творожный десерт
Суп из зелёного горошка
Шаурма
Бутерброд
Плов вегетарианский
Зерновые блинчики
Постные голубцы
Свёкла жареная с луком на свином сале
Гречневая каша с запечёной курицей, грибами и овощами
Грибы тушёные с овощами
Вода минеральная «Красноусольская»
Чапати
Ленивые вегетарианские голубцы
Семечки и орехи
Конфеты
Пельмени «Столичные»
Салат с рисом и кальмарами
Котлеты из куриной грудки с гречкой
Шоколад молочный с начинкой «трюфельный элит”
Чак-Чак медовый
Варенье брусника с имбирём и лимоном
Творог (мой)
Блины
Свинина, рёбра в собственном соку с овощами
Каша гречневая с мясом
Зерновые лепёшки
Каша пшеничная с мясом и тушёными овощами
Хлеб из разных видов муки
Сердце тушёное с овощами
Куырдак из субпродуктов
Фрикадельки
Холодец
Тефтели
Чай витаминный
Макароны отварные с тушёной печенью
Бобовые и крупы отварные
Мясо отварное
Ягоды
Мясо тушёное с капустой в собственном соку
Щи/борщ
Капуста тушёная
Плов
Овсяноблин
Соус из авокадо
Курица запечёная
Макароны отварные
Борщ
Салат из запечёных овощей
Творожная запеканка
Соус для пиццы
Пицца(хлебная)
Живая вода
Минтай тушёный
Зелень со сметаной
Масло селёдочное
Картофельный бутерброд
Суп гороховый
Варенье из сливы
Рыба отварная
Омлет - основа
Греческий салат
Овощной плов
Конфетки из сухофруктов и орехов
Фрикадельки
Котлеты
Колдуны) (оладьи из мяса и овощей)
Каша рисовая на молоке
Говядина отварная
Каша гречневая на бульоне
Суп рисовый на говяжьем бульоне
Бульон из говядины(мясо-костный)/говядина отварная
Лепёшки
Салат из сырой свеклы
Гарнир «борщик»
Оладьи из тыквы
Пудинг из моркови и яблок
Картофельные котлеты с....
Тыква с перцем
Салат из тыквы с морковью и яблоками
Баклажаны с помидорами, майонезом и чесноком
Запеканка
Омлет классический
Кукуруза варёная с солью в початках
Оладьи из печени(куриные) с кефиром
Зелень
Каша овсяная (50/50) с маслом и сахаром
Жареные баклажаны
Оладьи из куриной печени с баклажанами, помидорами, с майонезом и чесноком
Оладьи с куриной печенью
Гречневая каша с грибами
Кабачковые оладьи на кефире с яйцом и зеленью
Гречневая каша с молоком
Куриная грудка отварная(без кожи)
Омлет - основа с овощами и зеленью
Капуста тушёная с куриными желудками
Овощная нарезка
Паштет-основа из печени(куриный)
Плов с куриными сердечками и овощами
Перловые котлетки
Куырдак из куриных желудков
Куырдак из куриных сердечек
Печень в собственном соку/паштет
Овощной салат
Творожная запеканка ( манкой)
Скумбрия с овощами и картофелем в мультиварке
Оладьи на кефире(без яиц)
Тушёная говядина(в мультиварке)
Рис
Котлетки (с баклажанами) тушёные
Лапша домашняя
Суп лапша
Овощной плов с курицей
Шарлотка (в мультиварке)
Оладьи кабачково-картофельные
Компот
Зелёный чай с лимоном и имбирём
Мой имбирный чай с шиповником
Омлет с овощами(в мультиварке)
Лапшевник
Домашний сыр (имеретинский)
Куырдак из шампиньонов
Куырдак
Суп рисовый на курином бульоне
Котлеты чечевичные (в мультиварке)
Котлеты мясные(ассорти) тушёные
Котлеты из куриного фарша с грибами(припущенные)
Чечевица тушёная с овощами
Курица тушёная с сельдереем и грибами
Салат из моркови, яблок и сельдерея
Яичница глазунья
Бульон из куриной грудки без кожи
Чай чёрный с молоком
Овощные оладьи
Салат из огурцов
Салат с печенью, яйцом и свежими огурцами со сметаной и зеленью
Овощи тушёные(капуста, лук, морковь, чеснок, баклажан, перец)
Овсяная каша (50/50 вода/молоко) в мультиварке
Ягодный микс
Хашлама из курицы
Творог с фруктами
Овощное рагу с курицец
Чай зелёный с молоком
Салат ( морковь, апельсин, банан, грецкие орехи)
Чай чёрный с молоком
Овощное рагу ( с картошкой)
Салат летний
Фруктовая нарезка
Фрукты
Лапшевник(мой)
Куырдак *
Сырная лепёшка
Сырная лепёшка
Салат «Борщик»
Морковный салат с яблоком
Зелёный молокочай
Смесь перцев
Салат из моркови с огурцом
Салат из сезонных овощей
Скумбрия припущенная с овощами
Каша овсяная геркулес (на воде) с маслом и сахаром
Лучшие рационы
Галина Ast
2024-12-13
Калорийность:
1238 кКал
Витамины и минералы:
96%
Радмира
2024-12-19
Калорийность:
1129 кКал
Витамины и минералы:
84%
Танюра
2024-12-19
Калорийность:
1190 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
МАРМЕЛАД из МАЛИНЫ | Марина
Автор
Марина ИМТ=25,6
124
7
0.3
22.9
4
1
2
Боул с тыквой и эдамаме
Автор
Дарья
56.3
4.6
2.6
2.9
18
0
5
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
Автор
InnaLandina
325.6
7.9
30.3
6.4
0
1
0
Интересные блоги
Светлана
19-12-2024
Дневник питания за 19.12.2024
Незаменимые аминокислоты. Я вегетарианка с 12 стаж...
7
131
Ирина Макс
19-12-2024
Дневник питания за 19.12.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера проснулась в одинн...
19
67
ОдинИзСорока
22-12-2024
Дневник питания за 21.12.2024
Для всех, кто пользуется ватцапом - советую всё по...
2
72
Светлана
25-12-2024
Дневник питания за 25.12.2024
Все вегетарианцы немного макаки)) Вызов принят! Фо...
9
51