Олег С.
13.10.2021 20:21

Дневник питания и тренировок за 13.10.2021

всем привет :D
второй день крайний приём в 17-00 а первый в 5-00

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
100
157 12.7 11.5 0.7
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сардина тихоокеанская Иваси (Доброфлот) Кбжу с банки, Состав микроэлем. сардина тихоокеан. Витамин Д сардинный жир
245
482.7 49 31.9 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Холодец Говяжий [ВИК]
120
217.2 8.4 20.4 0
Цветная капуста (На пару)
270
78.5 6.6 0.8 10.9
Соль поваренная пищевая
5.5
0 0 0 0
Сливки 20% жирности, пастеризованные
170
351.9 4.3 34 6.8
Морковь
50
17.5 0.7 0.1 3.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 9% жирности
510
861.9 91.8 45.9 15.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве
115
450.8 41.1 28.8 3.7

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
3500
0 0 0 0
Ряженка 4,0% жирности
280
187.6 7.8 11.2 11.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
сегодня хорошо походил ....................................
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
Количество шагов
28580
28580
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 1370 ккал
Количество шагов: 28580 кол
 3 
 12
Елена 14.10.2021 07:33
новая тактика?  или новый эксперимент?
Олег С. 14.10.2021 19:09
Елена, даже незнаю какое название этому дать но мне интересно
Олег, рекомендую сходить на фильм "Крайний дюйм", прочитать "Крайнего из могикан", а в Русском музее восхищаться "Крайним днём Помпеи".
Доброе утро, крайний герой!
Олег С. 15.10.2021 04:08
Александр Караваев, привет Александр, обычно крайний рейс , говорят лётчики , я тоже первый раз применил это слово . Последний и крайний всё таки разные значения. Молодец , что заметил.
Олег С., говорят не лётчики, а суеверная солдатня. Думаю, не стоит им уподобляться. Надо брать у людей хорошее, а не плохое. И не быть попкой-дурачком.
Олег С. 15.10.2021 04:39
Александр Караваев, сочувствую тебе что ты не видишь разницу между этими словами. Твоя оценка на счёт попки не верная.
Олег С., Я как человек с журналистским образованием (по объему преподавания русского языка приравнивается к филологическому) прекрасно понимаю разницу в лексическом значении слов "крайний" и "последний". Прилагательное "крайний" имеет очень ограниченную сочетаемость. Проще запомнить существительные, которые с ним сочетается: Север, плоть, мера, случай, необходимость.
Конечно, есть такой раздел языка, как арго, или профессиональный сленг. Но употребление агрго вне профессиональной деятельности является признаком низкого культурного уровня человека. Другими словами, вся солдафонщина остаётся на территории в/ч, и на гражданке ей делать нечего.
Елена (имт 23.9) 15.10.2021 12:14
А по этикету, когда спрашиваешь в очереди "кто последний " или "кто крайний" считаются обе формы некорректными, лучше спросить "Я за вами?")) Но кого ж это волнует? Пишем в вольном стиле, на премию не претендуем)
Елена, а как быть в очереди в поликлинике, например, на сдачу крови, когда половина очереди сидит, а половина стоит?
Andrey, доброе время суток - так обычно обращается человек в онлайн-переписке, когд не знает, когда собеседник прочитает его сообщение.
Ирина 19.10.2021 07:06
Александр Караваев, для таких случаев есть слово здравствуйте )
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги