Олег С.
13.11.2021 19:50
Дневник питания и тренировок за 13.11.2021
всем привет :)
сегодня отработал 12 часов на воде :D потерял 1,5 кг
сегодня отработал 12 часов на воде :D потерял 1,5 кг
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
| Итого | 1502 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4502 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
......................................................................
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
24920 |
24920 |
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 1095 ккал
Количество шагов: 24920 кол
1
27
Юлия Ганьон
13.11.2021 20:21
Вот бы мне так: залила воды в бак и 12ч работать😊
Екатерина
13.11.2021 20:44
Во ☝️, а мне говорят сегодня что 700калорий мало, так у меня
разгрузка, и после неё вес снижается на 1,3 в среднем, потом
конечно 60-70% веса с водой возвращаются
Инна#*
13.11.2021 21:04
Я как-то пила воду до 17.00 потом как стала голова болеть,взяла и
поела, сразу перестала
Елена Петрова
13.11.2021 21:10
Молодец!
Елена Петрова
13.11.2021 21:10
Инна,
тоже такое пару раз было. Не зря говорят что нельзя силком воду
пить
Елена
13.11.2021 23:52
Олег, а ты все экспериментируешь)
Олег С.
14.11.2021 09:19
Елена
Петрова, спасибо
Олег С.
14.11.2021 09:21
Елена
Петрова,воду всю выпил на работе, в туалет замучался бегать
Олег С.
14.11.2021 09:22
Светлана
14.11.2021 09:40
Так сказать питьевой день. Его конечно лучше дома проводить.
Елена Петрова
14.11.2021 14:02
Олег С.,
это же 👍
Марина Листопад
19.11.2021 02:40
