Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
100
|
284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Узбекская лепешка |
100
|
277.5 | 7.6 | 5.7 | 49 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар рафинад |
15
|
60 | 0 | 0 | 15 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 470 | 744 | 33 | 38 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с нутом и рисом |
400
|
148.4 | 6.8 | 1.6 | 26.8 |
Узбекская лепешка |
100
|
277.5 | 7.6 | 5.7 | 49 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 429 | 14 | 7 | 77 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот вишневый по 2-120 |
600
|
342 | 1.2 | 0.6 | 82.8 |
Итого | 600 | 342 | 1 | 0 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский |
400
|
744 | 29.6 | 31.6 | 84.8 |
Узбекская лепешка |
40
|
111 | 3 | 2.3 | 19.6 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Томатный сок с солью, консервированный |
100
|
17 | 0.9 | 0.3 | 3.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
30
|
6.9 | 0.5 | 0 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1270 | 898 | 35 | 34 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
50
|
19 | 0.4 | 0.1 | 3.8 |
Груша |
30
|
14.1 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Итого | 130 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 3570 | 2472 | 84 | 81 | 347 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
90
|
255.6 | 17.4 | 20.1 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Узбекская лепешка |
100
|
277.5 | 7.6 | 5.7 | 49 |
Пирог, белый, приготовленный по рецепту, без глазури |
160
|
571.2 | 8.6 | 19.8 | 90.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
15
|
59.9 | 0 | 0 | 15 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 1275 | 1414 | 46 | 66 | 156 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовый суп |
350
|
183.8 | 8.1 | 3.9 | 29.1 |
Узбекская лепешка |
60
|
166.5 | 4.6 | 3.4 | 29.4 |
Фунчоза |
150
|
261.2 | 3.5 | 2.3 | 56 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 1160 | 613 | 16 | 9 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени из шпината |
200
|
199.2 | 9.8 | 1.4 | 38.8 |
Пельмени |
200
|
440.2 | 21 | 9 | 73.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Итого | 420 | 789 | 30 | 26 | 112 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт бисквитный с шоколадным кремом |
150
|
502.5 | 6.6 | 18.6 | 80.4 |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Киви |
20
|
9.4 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Сок яблочный |
200
|
92 | 1 | 0.2 | 20.2 |
Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 440 | 634 | 8 | 19 | 108 |
Итого за день | 3295 | 3451 | 101 | 122 | 492 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий, вареная на маленьком огне |
100
|
284 | 19.3 | 22.3 | 0 |
Узбекская лепешка |
100
|
277.5 | 7.6 | 5.7 | 49 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1100 | 791 | 34 | 44 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
60
|
365.4 | 11.2 | 32.2 | 7.8 |
Итого | 60 | 365 | 11 | 32 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский |
400
|
744 | 29.6 | 31.6 | 84.8 |
Узбекская лепешка |
30
|
83.3 | 2.3 | 1.7 | 14.7 |
Помидоры (томаты) соленые |
100
|
16 | 1.1 | 0.1 | 1.6 |
Перец сладкий красный |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Сок томатный |
100
|
18 | 1 | 0.1 | 2.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1460 | 873 | 34 | 33 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык говяжий отварной, по 1-394 |
60
|
138.6 | 14.4 | 9 | 1.6 |
Шурпа из говядины |
450
|
162.9 | 10.8 | 6.3 | 15.8 |
Узбекская лепешка |
100
|
277.5 | 7.6 | 5.7 | 49 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1010 | 583 | 32 | 21 | 67 |
Итого за день | 3630 | 2613 | 112 | 131 | 244 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конина, запеченная |
70
|
122.5 | 19.7 | 4.2 | 0 |
Жаренная лепешка с яицами |
90
|
382 | 6.5 | 30.1 | 21.5 |
Ореховое ассорти |
25
|
131.3 | 3.6 | 10 | 7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Варенье из малины |
20
|
54.6 | 0.1 | 0 | 14.1 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
20
|
149.6 | 0.1 | 16.5 | 0.2 |
Узбекская лепешка |
50
|
138.8 | 3.8 | 2.9 | 24.5 |
Итого | 680 | 984 | 33 | 63 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский |
350
|
651 | 25.9 | 27.7 | 74.2 |
Узбекская лепешка |
30
|
83.3 | 2.3 | 1.7 | 14.7 |
Помидоры (томаты) соленые |
150
|
24 | 1.7 | 0.2 | 2.4 |
Томатный сок с солью, консервированный |
100
|
17 | 0.9 | 0.3 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1030 | 779 | 30 | 29 | 95 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манты |
300
|
615.9 | 24.3 | 24.6 | 78.3 |
Манты с тыквой |
150
|
217.7 | 7.5 | 1.5 | 46.4 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
30
|
224.4 | 0.2 | 24.8 | 0.2 |
Итого | 980 | 1058 | 32 | 50 | 124 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 4.9 |
Мандарин |
30
|
11.4 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Печенья, шоколадные вафли |
10
|
43.3 | 0.7 | 1.4 | 6.9 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 490 | 78 | 1 | 1 | 14 |
Итого за день | 3680 | 2899 | 97 | 146 | 303 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конина, запеченная |
70
|
122.5 | 19.7 | 4.2 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
100
|
254 | 25.8 | 16.8 | 0 |
Узбекская лепешка |
80
|
222 | 6.1 | 4.6 | 39.2 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
150
|
534 | 8.4 | 17.7 | 88.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Лимон |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Итого | 1060 | 1279 | 66 | 53 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Узбекская лепешка |
80
|
222 | 6.1 | 4.6 | 39.2 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Суп из макаронов |
430
|
486.8 | 7.3 | 32.7 | 41.3 |
Итого | 1110 | 711 | 13 | 37 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Узбекский |
400
|
744 | 29.6 | 31.6 | 84.8 |
Узбекская лепешка |
30
|
83.3 | 2.3 | 1.7 | 14.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат весенний |
40
|
23.4 | 0.7 | 1.6 | 1.5 |
Итого | 870 | 850 | 32 | 34 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Хурма |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Итого | 500 | 71 | 0 | 0 | 16 |
Итого за день | 3540 | 2913 | 113 | 126 | 333 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Конина, запеченная |
60
|
105 | 16.9 | 3.6 | 0 |
Говядина отварная, по 1-392 |
100
|
254 | 25.8 | 16.8 | 0 |
Узбекская лепешка |
100
|
277.5 | 7.6 | 5.7 | 49 |
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом |
100
|
356 | 5.6 | 11.8 | 58.8 |
Яичница глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Итого | 810 | 1118 | 62 | 48 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Жаркое узб |
400
|
664 | 17.6 | 47.6 | 41.2 |
Вода |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1150 | 668 | 17 | 47 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пелмени узб |
350
|
342 | 16.5 | 7 | 55.7 |
Узбекская лепешка |
50
|
138.8 | 3.8 | 2.9 | 24.5 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 1200 | 484 | 20 | 9 | 81 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
50
|
33.5 | 0.3 | 0.2 | 7.7 |
Ореховое ассорти |
25
|
131.3 | 3.6 | 10 | 7 |
Итого | 75 | 164 | 3 | 10 | 14 |
Итого за день | 3635 | 2435 | 104 | 116 | 247 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
200
|
317.4 | 25.7 | 23.2 | 1.4 |
Узбекская лепешка |
130
|
360.8 | 9.9 | 7.4 | 63.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
60
|
210 | 15.8 | 16 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 990 | 888 | 51 | 46 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша (Узбекская) |
450
|
1048.1 | 23.8 | 56.3 | 111.6 |
Узбекская лепешка |
120
|
333 | 9.1 | 6.8 | 58.8 |
Огурцы маринованные, сладкие |
50
|
45.5 | 0.3 | 0.2 | 10.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1220 | 1426 | 33 | 63 | 180 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт питьевой 2,5% жирности, с фруктовым наполнителем |
250
|
215 | 7 | 6.3 | 32.5 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 870 | 335 | 10 | 16 | 37 |
Итого за день | 3480 | 2653 | 95 | 125 | 283 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок гранатовый |
350
|
196 | 1.1 | 0.4 | 49.7 |
Итого | 350 | 196 | 1 | 0 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
150
|
364.5 | 19.4 | 31.4 | 1.4 |
Хлеб из цельного зерна, приготовленный по рецепту |
40
|
111.2 | 3.4 | 2.2 | 18.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Тунец натуральный. Консервы |
30
|
28.8 | 6.8 | 0.2 | 0 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Сок гранатовый |
550
|
308 | 1.7 | 0.6 | 78.1 |
Итого | 870 | 1034 | 36 | 42 | 129 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 480 | 76 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
200
|
290 | 42 | 10 | 6 |
Сметана 15% жирности |
170
|
275.4 | 4.4 | 25.5 | 6.1 |
Узбекская лепешка |
140
|
388.5 | 10.6 | 8 | 68.6 |
Вода |
650
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
120
|
115.2 | 27 | 0.8 | 0 |
Итого | 1280 | 1069 | 84 | 44 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3180 | 2378 | 123 | 87 | 277 |