Всем добра! Помогите, пожалуйста, разобраться с ви...

Ничего страшного, «норма» не равно «максимально допустимое количество в день»

дозировки 2000-5000 МЕ обычно лечебные при дефиците вит. Д, что не редкость для людей северных регионов. Вы анализы делали или просто так решили его попить? Если у Вас в ежедневной еде будет постоянно около 500% в течении длительного времени при том, что дефицита нет, но могу быть последствия. Для Татьяны не будет ничего страшного, это точно. Но, если это единичное превышение, то беспокоиться не стоит...

Просто так не надо витамин д пить. Без анализов и назначения врача. Передоз этого витамина ни чем хорошим не заканчивается.

Юджин (кето+ИГ), пошла сегодня и сдала анализ. 28 нг/мл. Не достаточно. Должно быть от 30 до 100..

Ирина,по сути нижняя планка нормы, но чуток попить стоит...

2000 ед это в основном поддержание. Я пила 10тыс, за пол года подняла до 80. Но кровь нужно обязаетльно сдавать