Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет из белков |
150
|
100.8 | 15.5 | 3.3 | 2.7 |
Салат из огурцов с сыром и курицей |
150
|
137.9 | 12.5 | 7.5 | 4.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 241 | 27 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хек в духовке |
150
|
143.6 | 19.7 | 4.1 | 3.2 |
Газированный напиток, низкокалорийный, кола или пеппер, с натриевым сахарином, с кофеином |
500
|
0 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 650 | 143 | 19 | 4 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с рыбой и яйцами перепелки |
300
|
192.6 | 27.3 | 6.6 | 5.7 |
Кролик в чесночном соусе по-толедски |
150
|
351.8 | 20 | 23.9 | 7.4 |
Шампиньоны (Тушение) |
150
|
35 | 5.5 | 1.3 | 0.1 |
Салат из огурцов с сыром и курицей |
150
|
137.9 | 12.5 | 7.5 | 4.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Молоко обезжиренное, пастеризованное |
300
|
96 | 9 | 0.2 | 14.7 |
Зефир |
15
|
48.9 | 0.1 | 0 | 12 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
5
|
14.5 | 2.9 | 0.4 | 1 |
Рыбий жир из печени трески |
10
|
90.2 | 0 | 10 | 0 |
Хамон [Casademont] |
20
|
61 | 4 | 5 | 0 |
Итого | 1300 | 1075 | 83 | 55 | 52 |
Итого за день | 2550 | 1461 | 131 | 70 | 63 |
Но, Вами выложенные, фотки забавны. Такое делается просто, что бы поднимать настроение, а кто-то так самовыражается, не в силах жить иначе...