Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка творожная |
162
|
419.9 | 32.6 | 24.9 | 14.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Итого | 447 | 469 | 35 | 27 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
17
|
90.6 | 1.2 | 5.2 | 9.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 217 | 92 | 1 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша с курицей |
170
|
205.7 | 23.1 | 4.9 | 17 |
Салат Капуста пекинская и огурец |
138
|
88.9 | 1.4 | 7.7 | 3 |
Мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный без сахара |
250
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 559 | 296 | 24 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
130
|
94.9 | 12.9 | 2.5 | 5.1 |
Ржаные отруби |
18
|
20.6 | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
Киви |
60
|
28.2 | 0.5 | 0.2 | 4.9 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Вишня, консервированная в экстра-насыщенном сахарном сиропе |
12
|
13.7 | 0.1 | 0 | 3.4 |
Итого | 520 | 159 | 16 | 3 | 15 |
Итого за день | 2343 | 1019 | 77 | 48 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лепешка творожная |
147
|
381 | 29.5 | 22.6 | 12.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Итого | 452 | 431 | 32 | 24 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад [Protein Sport] |
27
|
124.9 | 6.1 | 4.7 | 12.8 |
Итого | 227 | 126 | 6 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Капуста пекинская и огурец |
140
|
90.2 | 1.4 | 7.8 | 3.1 |
Лепешка творожная |
45
|
116.6 | 9 | 6.9 | 4 |
Мультитабс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Итого | 464 | 281 | 13 | 16 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Банан |
105
|
100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.1 |
Итого | 305 | 102 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
Морковь |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 512 | 218 | 18 | 12 | 7 |
Итого за день | 2360 | 1161 | 71 | 59 | 80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники без сахара |
127
|
289.4 | 24.1 | 14 | 15.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Итого | 417 | 342 | 26 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное филе в яйце |
96
|
163 | 28.2 | 4.6 | 2.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
114
|
115 | 4.8 | 1.2 | 21.2 |
Икра кабачковая |
49
|
44.5 | 0.8 | 3.1 | 3.6 |
Чай черный без сахара |
250
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Торт Прага 1 |
70
|
270.9 | 5.1 | 14.2 | 30.4 |
Итого | 579 | 594 | 39 | 23 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Банан |
26
|
25 | 0.4 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 226 | 27 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
18
|
29.7 | 2.9 | 0.7 | 3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Грейпфрут |
36
|
12.6 | 0.3 | 0.1 | 2.3 |
Огурец парниковый |
32
|
3.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
22
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 459 | 206 | 13 | 9 | 16 |
Итого за день | 2281 | 1172 | 79 | 49 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Прага 1 |
86
|
332.8 | 6.3 | 17.5 | 37.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Яблоко |
47
|
22.1 | 0.2 | 0.2 | 4.6 |
Банан |
73
|
70.1 | 1.1 | 0.4 | 15.3 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 496 | 527 | 12 | 24 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
7
|
37.3 | 0.5 | 2.2 | 4 |
Итого | 207 | 39 | 0 | 2 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
101
|
176.3 | 14.7 | 12.7 | 0.8 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Винегрет |
138
|
125.6 | 1.4 | 8.3 | 11 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Итого | 584 | 449 | 23 | 24 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грейпфрут |
110
|
38.5 | 0.8 | 0.2 | 7.2 |
Огурец парниковый |
66
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Куриное филе в яйце |
90
|
155.9 | 25.6 | 4.5 | 3.2 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Итого | 546 | 207 | 27 | 4 | 12 |
Итого за день | 2433 | 1224 | 64 | 55 | 113 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп пюре из тыквы |
180
|
111.2 | 3.8 | 5.2 | 12.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
85
|
52.7 | 2.5 | 3 | 4 |
Арахис |
13
|
71.8 | 3.4 | 5.9 | 1.3 |
Итого | 499 | 281 | 11 | 14 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Карамель, с шоколадно-ореховыми начинками |
11
|
47 | 0.2 | 0.9 | 9.6 |
Итого | 211 | 49 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная в сметане |
130
|
219.4 | 24.7 | 12.1 | 2.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
95
|
95.9 | 4 | 1 | 17.6 |
Салат из свеклы и яйца |
45
|
34.4 | 2.1 | 1.3 | 3.5 |
Огурец соленый |
10
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Пшеничные отруби |
19
|
31.4 | 3 | 0.7 | 3.2 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
70
|
43.4 | 2 | 2.5 | 3.3 |
Итого | 578 | 474 | 36 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 280 | 78 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
53
|
84.1 | 6.8 | 6.2 | 0.4 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
20
|
116.8 | 4.2 | 10.3 | 2.3 |
Итого | 423 | 237 | 11 | 16 | 9 |
Итого за день | 2391 | 1121 | 61 | 53 | 97 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники 5% |
150
|
255.6 | 25 | 10.8 | 14.6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
20
|
65.6 | 1.4 | 1.7 | 11.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Итого | 450 | 368 | 29 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
15
|
80 | 1 | 4.6 | 8.5 |
Итого | 215 | 82 | 1 | 4 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Винегрет |
170
|
168.6 | 3.2 | 10 | 16.5 |
Куриное филе запечённое |
70
|
117.3 | 21.1 | 3.5 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
90
|
48.6 | 2.6 | 2.3 | 4.3 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Миндаль |
8
|
48.7 | 1.5 | 4.3 | 1 |
Итого | 567 | 464 | 30 | 24 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфета Золотая Лилия [Конти] |
2
|
100 | 0.8 | 5.6 | 12 |
Итого | 340 | 217 | 2 | 6 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
300
|
2.1 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2272 | 1134 | 63 | 49 | 106 |
Капуста белокочанная (Запекание) | 400 г |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 20 г |
Манная крупа (Запекание) | 50 г |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 50 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный | 100 г |
Укроп (Запекание) | 30 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 55 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 106.6 кКал | 6.33% | |
Белки | 6 г | 7.89% | |
Жиры | 5 г | 8.93% | |
Углеводы | 9.4 г | 4.29% | |
Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
Вода | 76.2 г | 3.35% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт с ряженкой |
223
|
281.2 | 6.7 | 10.7 | 38.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Итого | 508 | 331 | 9 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфета Адель с Цельным Миндалем [Акконд] |
9
|
53.6 | 0.7 | 3.8 | 4.2 |
Итого | 209 | 55 | 0 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48.4 | 1.6 | 0.5 | 9.3 |
Гороховая каша с курицей |
115
|
138.2 | 15.3 | 3.3 | 11.6 |
Оливье без заправки и колбасы |
121
|
85.3 | 4.8 | 2.5 | 9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
6
|
37.7 | 0.2 | 4 | 0.2 |
Чай черный без сахара |
250
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 516 | 347 | 22 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Манго сушеное подслащенное |
10
|
31.9 | 0.2 | 0.1 | 7.6 |
Итого | 210 | 33 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
95
|
165.9 | 13.9 | 11.9 | 0.8 |
Петрушка свежая |
6
|
2.9 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Брокколи, замороженная, вареная, без соли |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Цветная капуста, вареная, без соли |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.2 | 0.9 |
Морковь отварная по 2-40 |
40
|
13.2 | 0.5 | 0 | 2.6 |
Грейпфрут |
100
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.5 |
Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
Какао |
260
|
81.1 | 4.7 | 3.9 | 6.5 |
Итого | 883 | 420 | 27 | 23 | 21 |
Итого за день | 2726 | 1187 | 60 | 54 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт с ряженкой |
221
|
253.3 | 6.2 | 9.7 | 33.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Арахис |
14
|
77.3 | 3.7 | 6.3 | 1.4 |
Итого | 520 | 380 | 12 | 18 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфета Адель с Цельным Миндалем [Акконд] |
15
|
89.4 | 1.2 | 6.3 | 7.1 |
Итого | 215 | 91 | 1 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша с курицей |
200
|
240.4 | 26.6 | 5.8 | 20.2 |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Винегрет |
83
|
75.5 | 0.8 | 5 | 6.6 |
Сухари сливочные |
8
|
31.9 | 0.7 | 0.9 | 5.3 |
Итого | 575 | 431 | 30 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген] |
40
|
136 | 2 | 3.2 | 25.2 |
Итого | 240 | 138 | 2 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.7 | 0.3 | 0 | 0 |
Грейпфрут |
105
|
36.8 | 0.7 | 0.2 | 6.8 |
Яйцо куриное |
56
|
87.9 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Огурец парниковый |
78
|
8.6 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 509 | 157 | 11 | 7 | 10 |
Итого за день | 2459 | 1198 | 57 | 52 | 120 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
Спагетти с ветчиной |
103
|
184 | 11.6 | 8.5 | 14.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Печенье песочное |
9
|
37 | 0.7 | 1.3 | 5.5 |
Итого | 449 | 353 | 21 | 18 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховая каша с курицей |
201
|
241.6 | 26.7 | 5.8 | 20.3 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Чай черный без сахара |
250
|
1.5 | 0.3 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
13
|
69.3 | 0.9 | 4 | 7.4 |
Итого | 568 | 359 | 28 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго сушеное подслащенное |
13
|
41.5 | 0.3 | 0.2 | 9.9 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
200
|
1.4 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 213 | 42 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
45
|
30.6 | 2.3 | 1.4 | 1.6 |
Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный |
67
|
48.9 | 6.7 | 1.3 | 2.6 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Киви |
64
|
30.1 | 0.5 | 0.3 | 5.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
16
|
93.4 | 3.3 | 8.2 | 1.8 |
Апельсин |
54
|
23.2 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Итого | 552 | 316 | 18 | 14 | 26 |
Итого за день | 2382 | 1073 | 69 | 46 | 91 |