Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фруктово-зеленый смузи |
423
|
171.3 | 3.8 | 1.3 | 33.4 |
Итого | 423 | 171 | 3 | 1 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат |
122
|
45.9 | 1.5 | 3.3 | 2.6 |
Авокадо |
79
|
126.4 | 1.6 | 11.6 | 1.4 |
Яйцо Перепелиное Домашнее [ВкусВилл] |
53
|
89 | 6.3 | 6.9 | 0.3 |
Майонез дитячий |
10
|
62 | 0 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 264 | 323 | 9 | 28 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша из тыквы с пшеном |
250
|
217 | 8.5 | 3.8 | 37.3 |
Сухари с изюмом |
39
|
154.1 | 3.3 | 1.9 | 30.6 |
Булочка с Повидлом [Первый Хлебокомбинат] |
94
|
306.4 | 6.6 | 5.8 | 57 |
Сметана 15% жирности |
35
|
56.7 | 0.9 | 5.3 | 1.3 |
Итого | 418 | 734 | 19 | 16 | 126 |
Итого за день | 1105 | 1228 | 32 | 46 | 164 |