Коротко о силе воли

привет! алкоголь он при диете враг  хорошо, что мысли верные в голове живут 

Светланка, Привет, Светик, то понятно, но мы ж не монахини, 50 граммов, даже классик в очень всем любимом фильме "для дома, для семьи" прописывал , тем более что за 3 месяца даже желания такого не посещало.

Вижу цель!,да, кто его знает, что будет после этих 50 грамм... вдруг джин вылезет из бутылки 

Светланка,Ой, нет, Светуль, тут я в себе уверена)

Вижу цель!, а в джине? 

Молодчина! Стойкий оловянный солдатики. Цель близка.

умничка я месяца 4-5 не пью алкоголя

Ну понюхать то ни кто не запрещал!!!!  можно просто запахом насладиться...запах безкалориен... я так иногда делаю. а еще могу в кофе  чайную ложечку.. и смакуешь )))) эх!!!!  хорошо))) бывает такое настроение себя порадовать)))

Светланка,А хаха, нету джина в данный момент)

Лариса Брусенцева, Спасибо!

Svetlana Sergeevna★,Это похвально, главное, что и не хочется ведь)

Olga Ch, Да, можно и рюмочку посмаковать иногда, иначе могут быть срывы.  Но без него абсолютно спокойно можно обойтись)

Вижу цель!, как же нету?  он в бутылочке живет, главное ее откупорить 

Светланка,ааа вот оно что, я ж не открывала, поэтому не знаю. Ну - предупрежден, значит вооружен! Спасибо, буду теперь с осторожностью открывать

Вижу цель!, осторожно открывать это чтобы не напугать джина? 

Вижу цель!,

Светланка, так она и откупорила)) только вот пить не стала, в калораж не вписался))

Светланка, может, еще и накраситься да принарядиться для него?😂

100Ккал какой ужасный перебор))) был бы...... )) но он был пресечен....... )) Минуснули бы эти 100ккал из завтрашнего или после завтрашнего дня)))

Kat, да, откупорила 

Kat, все по желанию 

А мне понравился ваш ироничный слог, весело написано!

Я б потом "вытоптала" этот коньяк 1,5 - километровой ходьбой.

Kat,

Евгений, та кто ж его знает, вон девченки подсказывают, что джин коварный, там глядишь и все 300 будут)))

Мишлена, после коньяка это вряд  ли, уж больно он расслабляет, а вот баунти вчера отплавала по чесному - 1,6 км без остановки )

Светлана,спасибо)

Да отодвинуть эту гадкую тарелку, да ка-ак тянуть рюмашку, другую ...

Алекс,Ну, вот где вы были раньше? Такого выхода из ситуации я даже и не рассматривала, а простой ответ был, как говорится, на поверхности! Голова!

Вижу цель!, всегда к Вашим услугам!

Вижу цель!, жестко)
одно время была мода на таких батончиках писать типа калораж конфеты приравнивается к 40 минутам катания на роликах или еще там какой-то вид физ нагрузки. Так я вот когда это видела, то клала батончик назад 😁 как подумаю, шо где-то бегать из-за него надо, то сразу и перехотелось 😁 потом эту фигню перестали писать. Видать, не только я от батончиков этих стала отказываться))

Kat,третий день руки болят от плавания, батончик был вкусный)

Вы молодец!Такая вроде легкая стойкость, приносит свои результаты, отказались от соблазна. Помню ,во время моего похудения, у нас в доме открыли пиццерию, все очень  хвалили. Я  не фанат пиццы, но и не против кусочка))) дала себе слово, что съем, когда буду весить 70 кг (худела с 78.)И вот я уже вешу почти 69, о желании своем подзабыла... у нас во дворе субботник, и хозяин пиццерии за озеленение двора внес свою лепту - дал 4 огромные пиццы для учасников.Я так посмотрел, понюхала -  вкусно, аппетитно, кусочек мне не повредит...Но как подумала сколько усилий приложила, чтобы сбросить каждые  100 гр от 70 кг, и решила: ну и фиг с ней, не очень то и хочется)))Также , когда за мес. до этого ,отдыхала на море, ела креветки, но не выпила ни глотка пива, как ранее, а вот так настроила себя)))
 Я не о том, что съесть тот же кусочек пиццы, или выпить чуть пива/коньяка для похудения крах. Нет, если в рамках КБЖУ  и не часто , почему бы и нет, спишем на четмил)))
Я Вас поддерживаю в том, что от соблазнов, реально отказаться... без стресса, снижения общего состояния и настроения, "мнимого или не мнимого удовольстия". Сам факт своего осознанного отказала, дейсвительно придает энтузиазм  и повышает самооценку.

да, мы все делаем исключительно для себя, особенно мотивируют слова "доброжелателей" о том, что ой, что там будет от 100 г? Такое впечатление, что они больше за меня переживают, чем я сама.  
Когда-то купила хлебопечку, и, выходя из магазина встретила "заботливую" прохожую, которая сказала мне, что "Ой, поиграетесь 3 месяца и будет у вас стоять и пылью припадать". В  общем работала она у меня 3 года ежедневно, пекла великолепный хлеб, вкусный и свежий. Выбрасывать было жалко, но пришлось, т.к. она перестала печь качественный хлеб, новую не покупаю, за ненадобностью. Вот и с правильным питанием та же история, почему то всем кажется, что я хожу голодная, что я себя мучу и  т.д. На самом деле это мне нравится и проблем я никаких не вижу. И результат потрясающий. Вот это главное)

Хм.. ну я понимаю, тортик высококалорийный, пироженка, песочное тесто, сало наконец, это да, это калории в жир уходят, а в коньяке, водке, согласен, их там прорва, калорий этих, тогда почему, спрошу я Вас, все алкоголики такие худые? По логике они должны быть тучными и жирными, как беременные свинки!

Алекс, а кто вам сказал, что они худые? я знаю очень даже жирных

Вижу цель!, хм.. А я ни одного упитанного не видел... Пивососы, да, с животиками, есть, но классических алкашей.. Хотя, в начальной стадии, да, упитанные, но дальше...

Алекс, а дальше они есть перестают. Им не надо, не вспоминают.

Вера М. (кето), во-от! Как только начинается дефицит калорий, содержащий я в пище, они начинают худеть и в этом им не мешают калопии, которые находятся в избытке, в алкоголе. Следовательно, рюмочку, другую можно тянуть за обедом, ужином и не заносить в дневник, который приплюсует эти пустые калории в общий рацион.

Алекс, я как-то разбирала этот вопрос. Суть такая - если только алкоголь (без закуски) - то эти калории не откладываются, сгорают. А если алкоголь плюс еда, то алкашка-то сгорит, а профицит от еды осядет. Так что я вношу в дневник, если со мной случается (нечастно) стопочка вискарика / бокал вина.

Вера М. (кето),ну, да, алкаши мало закусывают, как правило, а гурманы объедаются после выпитого)