Дневник питания за 24.07.2021

Интересно, вам 67, уже не мало, как узнали о МЗР? через интернет сами нашли ?

АЛИСА, моя лучшая подруга объяснила, рассказала и на своем примере доказала, что это лучший способ без мучений, запретов, привести себя в нормальный вес.

АЛИСА, И что? Моему папе 66. Знаете, как интернетом пользуется. Ничуть не хуже молодежи. Долго соспротивлялся, но научился очень быстро. Теперь недоумевает, зачем он столько лет его игнорировал, ведь такая полезная штука.

Галин@, я давно поняла, что классная вещь, но самостоятельно не получается. Подсказывают подруги иначе совсем тупик. Надоедать тоже не хочется. Совесть имею. Живу одна.

мне тоже 67  и я тоже решила немного похудеть. 2 месяца назад вес был 85, сейчас 80, хочу 75. а интернетом пользуюсь уже лет 12, а муж не может, а может не хочет. а мне интересно, сколько новых рецептов узнала .да и эту программу . уже сбрасывала на ней вес, потом увлеклась тортами, украшением тортов. ну и пошло поехало, теперь опять сдесь.

Оля-Анисия, а по шее? Спросить денег не беру, и не отказываю.

Никакого горя не было, яйца не хватило в рационе

Галин@,моему 87 лет, с инетом на ты, да еще программы пишет. Сейчас уже лет пять как не работает, времени много свободного. Любимое хобби  - играет  в шахматы по инету. В основном с французами, немцами и англоговорящими (дабы языки не забыть по его словам). Так что знать инет в 66 это нормально. Моя приятельница изучает с удовольствием, ей 68, сначала ходила на курсы, но ее там почему-то начали учить с екселя, бросила. Сейчас ходит ко мне и у нее отлично получается

Оля-Анисия,Ягоды это так вкусно, да еще и их сезон - так что тут покушал и дальше в строю. Да они и намного и не навредят.

ГалинаЯ, спасибо, ты и так моя путеводная звезда! Знаю что занята..

Оля-Анисия, никогда тебе не отказала, ни разу. Вчера в музее была, когда ты мякнула

Мне 63. Интернетом научилась пользоваться сама. Уже лет 15. Думаю, что самое главное-это интерес. Если тебе нравится и хочется, то преград нет. У меня знакомой 80 лет. Делает покупки в интернет-магазинах, читает новости, смотрит фильмы.

ГалинаЯ, супер

ягоды это в первую очередь вит С и другие витаминывода с них да клетчатка сахара только... потом энергию нужно где то израсходовать...поэтому и советуют кушать фрукты и ягоды днем, а не на ночь