Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 5 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Детримакс2000 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инозит (В8)+фолиевая кислота |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
180
|
309.8 | 29.8 | 21.2 | 0 |
Оливки зеленые, маринованные, консервированные |
40
|
58 | 0.4 | 6.1 | 0.2 |
Брюссельская капуста (Припускание) |
120
|
36.9 | 5.4 | 0.3 | 2.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
20
|
122 | 0.1 | 13.4 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Сливки 33% |
10
|
32 | 0.2 | 3.3 | 0.3 |
Итого | 528 | 717 | 42 | 55 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бифштекс из курицы и любительского фарша |
200
|
267 | 30.8 | 13 | 5 |
Фасоль стручковая заморожен. |
60
|
15 | 1.1 | 0.2 | 1.1 |
Капуста тушёная с овощами. |
120
|
82.8 | 2.2 | 5 | 7.1 |
Майонез с Перепелиным Яйцом без Крахмала [Махеевъ] |
15
|
91.5 | 0.1 | 10.1 | 0 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Сливки 33% |
10
|
32 | 0.2 | 3.3 | 0.3 |
Итого | 410 | 502 | 35 | 32 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2943 | 1230 | 78 | 88 | 26 |
1 |
Итог |
|
Время |
30.5 |
30 |
Дистанция |
2100 |
2100 |
Пульс |
||
Расход калорий |
151 |
151 |
Скорость |
4.5 |
4 |