Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 1505 | 16 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
20
|
4.6 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
33
|
37.3 | 5.6 | 1.3 | 0.5 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
58
|
145 | 16.2 | 8.5 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 215 | 215 | 23 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
615
|
215.3 | 3.7 | 1.8 | 45.5 |
Чорек |
15
|
35.4 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Итого | 630 | 250 | 4 | 2 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
104
|
25 | 1.1 | 0.2 | 4 |
Перец сладкий зеленый |
33
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.7 |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Укроп |
17
|
6.8 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Extra virgin оливковое масло |
8
|
70.7 | 0 | 8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
47
|
109 | 2.6 | 0.5 | 23.2 |
Курица 1 кат. (Варка) |
221
|
383.9 | 35.8 | 26.8 | 0 |
Бульон куриный |
150
|
54 | 3.8 | 1.8 | 5.3 |
Итого | 665 | 680 | 45 | 37 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Чорек |
20
|
47.2 | 1.5 | 0.3 | 9.5 |
Абрикосовый джем |
15
|
41.4 | 0.1 | 0 | 10.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Итого | 57 | 225 | 4 | 13 | 21 |
Итого за день | 3072 | 1388 | 78 | 63 | 122 |
техник написал:
Прям ничего не добавит и не убавить. Художник прям молодчина.