Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфета Джек [Конти] |
35
|
187.3 | 2 | 11.2 | 20.3 |
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
15
|
62 | 4.5 | 4.9 | 0.1 |
Кофе молотый на воде, без сах |
200
|
20 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Итого | 250 | 269 | 7 | 17 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый на воде, без сах |
100
|
10 | 0.7 | 0.7 | 0.2 |
Йогурт с Манго и Маракуйей [Фруате] |
300
|
225 | 8.4 | 4.5 | 37.5 |
Итого | 400 | 235 | 9 | 5 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени Отборные из Говядины [Стародворье] |
350
|
731.5 | 47.3 | 12.3 | 103.3 |
Сметана 20% жирности |
50
|
103 | 1.3 | 10 | 1.7 |
Итого | 400 | 834 | 48 | 22 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты куриные с овощами (копия) |
70
|
98.6 | 13.2 | 3.6 | 3.2 |
Итого | 70 | 98 | 13 | 3 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе Куриной грудки отварное |
50
|
68.5 | 14.5 | 0.9 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Итого | 450 | 123 | 17 | 1 | 11 |
Итого за день | 1670 | 1560 | 96 | 49 | 178 |
Светлана. написал:
Ой гайморит плохо.
Мила Равно написал:
Сыну победить "болячку" и подружиться с шапкой
Мила Равно написал:
Да, если уж вкушать пельмени, то 350-400 г. Так и делаю..порой😁✌️
Мила Равно написал:
носить шапку до приемлемой весенне-летней температуры...
Ксерения написал:
Не вижу, если честно, никакой катастрофы в рационе