Анна
19.07.2024 07:27
Дневник питания за 18.07.2024
Кошкин дом🐈🐈⬛🐈
Практически весь день провела на работе, планировала вернуться
пораньше, но в итоге явилась только к ужину. Ощутила много приятных
моментов, когда кто-то уже всё организовал: приготовил, накрыл на
стол и даже охладил водку. Ну, с папой ещё «интереснее» чем с
одноклассниками, что-нибудь отмечаем каждый день.
Коты разделились на группы. Два которые за порог ни-ни, и один
свободный художник и романтик целый день по крышам и чужим дворам.
Знакомьтесь Матрос- крайне наглый, но и ласковый.
Любитель поваляться во всех комнатах и поспать на коленях.
На ужин был жареный карась. Очень вкусный, ну ещё много всего чем
закусывают. Вечер прошёл душевно, все в настроении и слегка под
chauffe пошли спать. Котам был предоставлен выбор спален, так как
от жары невыносимо и охлаждали дом всю ночь, но в самой спальне на
ночь кондиционер я не оставляю поэтому двери в комнаты были
открытыми, о чем я серьезно пожалела. Всю ночь я просыпалась от
каких-то кошачьих перебежек, звуков игры и звона посуды.
Пошла проверить, что происходит и в итоге нашла только одного
бандита. Матрос скорее всего был у родителей в комнате, а шумел
рыжий. Мне как владелице двух ленивых собак, которые ночью могут
тебя только перехрапеть всё это непривычно и хлопотно, ну штошшш.
Буду привыкать. Гости-то дорогие, а как ещё 😻
Всем кто страдает от жары мой привет из солнечной Адыгеи, где
сегодня мы пережили 40 градусную отметку, что очень необычно для
этого региона.🥵🏜️🏜️🏜️ Здоровья и всех благ❤️
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные |
15
|
17.8 | 0.4 | 1.5 | 0.7 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
30
|
68.4 | 2.6 | 0.4 | 13.5 |
| Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
| Итого | 457 | 437 | 20 | 22 | 35 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
| Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
| Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
| Сельдерей |
5
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
| Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Печень куриная (Варка) |
193
|
213.5 | 35 | 7.5 | 1.4 |
| Итого | 700 | 668 | 46 | 41 | 26 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
70
|
156.8 | 12.2 | 12 | 0 |
| Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
| Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Карась (Жарка) |
288
|
196.9 | 41.3 | 3.5 | 0 |
| Водка |
70
|
164.5 | 0 | 0 | 0.3 |
| Итого | 578 | 603 | 56 | 15 | 17 |
| Итого за день | 1735 | 1709 | 122 | 79 | 79 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
10
27
Надежда
19.07.2024 07:54
Очень весёлая у вас ночь) весело что собаки могут только
пеиехропеть)))))
Елена
19.07.2024 07:54
Интересный рассказ))) Так, что день у нас начался с литературы))
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
19.07.2024 07:57
Аня, 40°С, это жесть.. В Белгороде такого и не упомним, но вот тоже
было..
Анна
19.07.2024 08:04
ГалинаЯ (ИМТ
24,5), Галя, в машине даже показывало больше 43,5 , но я
подозреваю, что она стояла на солнце и сильно нагрелась.
Ann
19.07.2024 09:18
Приятно читать ваши посты🌷
Лариса Брусенцева
19.07.2024 12:42
Весело у вас и днем, и ночью. Коты - красавцы! 😍😍😍
Марина
19.07.2024 14:23
Анна! С возвращением) Прекрасно) Котэ все чудесные🤣
И рассказ захватывающий 😆
В Краснодаре 45, только ещё здесь электричество веерно отключают))
И рассказ захватывающий 😆
В Краснодаре 45, только ещё здесь электричество веерно отключают))
Арина
19.07.2024 16:52
Ох, в Воронеже 30-35, и я обливаюсь пОтом...
А Матрос (если я о том коте говорю)) такой милый на предпоследнем фото)) такие глаза 🥰
А Матрос (если я о том коте говорю)) такой милый на предпоследнем фото)) такие глаза 🥰
Валентина
19.07.2024 18:32
Зимой будем жару вспоминать😄. Раньше пр приметам говорили, что
летние месяцы соответствуют зимним. Вот например, июль жаркий-
январь будет холодным. По крайней мере, так было давно.
Анна
19.07.2024 18:46
Лариса
Брусенцева, весело-не то слово! Когда семья большая, грустить
просто не дадут. Придумают какое-нибудь задание. 🤔 
Алин@
20.07.2024 10:31
Добрый день , Анна, семья у вас большая, весёлая, дружба👍👏🥳💕💖
Лучшие рационы
2024-09-06
Калорийность: 1009 кКал
2024-09-06
Калорийность: 1181 кКал
2024-09-07
Калорийность: 1256 кКал
Новые рецепты
Финский блин с творогом
174
10
4.9
22.5
4
Печень говяжья , жареная с репчатым луком
116.3
11.5
4.8
6.6
27
Протеиновые кексы с тыквой
169.3
13.8
6.4
13.9
8
Интересные блоги
