Светлана.
22.04.2024 21:16
Дневник питания за 22.04.2024
Сегодня вся на нервах.Надо делать ремонт в квартире, куда дочь идет
жить.Договорились с человеком ,месяц его ждали а он нас кинул.Так
самое главное это знакомый моей сестры. Выросли в одном дворе.Вот
думаю ,что за люди такие.Ну скажи ты что не хочешь или не
можешь.Промурыжил нас целый месяц и все.Может и к лучшему это.А то
свяжись с таким!!!Нашла плиточника.Завтра поедем показывать объем
работ.А ценник на ремонт аж страшно озвучивать.
На нервной почве включила в рацион обжорство,будь оно не ладно!!!😪
На нервной почве включила в рацион обжорство,будь оно не ладно!!!😪
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картошка с бедром |
250
|
248 | 13.3 | 11.8 | 23.3 |
| Масло сливочное |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
| Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Икра имитация |
35
|
15.4 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Хлеб Полоцкий |
45
|
91.8 | 2.7 | 0.2 | 20.1 |
| Кофе с пенкой |
135
|
20.8 | 1.5 | 0.7 | 2.2 |
| Вода |
380
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 915 | 449 | 18 | 21 | 47 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Карамель, леденцовая |
6
|
23 | 0 | 0 | 5.7 |
| Уха из карпа |
235
|
172.7 | 24.7 | 8.2 | 0 |
| Чай каркаде |
200
|
1 | 0 | 0 | 0.2 |
| Помело |
220
|
83.6 | 1.7 | 0.1 | 19 |
| Итого | 661 | 280 | 26 | 8 | 24 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп из молодой фасоли |
250
|
126.3 | 8 | 5.3 | 10.3 |
| Картошка с бедром |
250
|
248 | 13.3 | 11.8 | 23.3 |
| Огурец соленый |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1 |
| Икра имитация |
30
|
13.2 | 0.1 | 1.3 | 0.4 |
| Хлеб Полоцкий |
45
|
91.8 | 2.7 | 0.2 | 20.1 |
| Кофе с пенкой |
150
|
24.6 | 1.8 | 0.8 | 2.6 |
| Итого | 785 | 511 | 26 | 19 | 57 |
Обжорство
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Требушок по варшавски |
55
|
93.5 | 5 | 8.3 | 0 |
| Салат с огурцом |
315
|
159.4 | 3.5 | 12.3 | 8.5 |
| Помело |
270
|
102.6 | 2.1 | 0.1 | 23.3 |
| Итого | 640 | 355 | 10 | 20 | 31 |
| Итого за день | 3001 | 1597 | 81 | 69 | 161 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
14
Светлана.
22.04.2024 21:22
Ирина
Макс, Вот и я думаю.Что бог ни делает все к лучшему.Я
представляю если б мы заплатили ему.Бегай потом полгода.Работник
года!!! Бл.....ть
Валентина
22.04.2024 21:28
Все хорошо будет. Да уже хорошо. Ведь денег вы этому кидале не
дали. И как он сделал бы еще неизвестно.
Береги нервы, Светик.
Береги нервы, Светик.
Ирина Макс
22.04.2024 21:31
Светлана., Да, всё к лучшему...
Светлана.
22.04.2024 21:41
Ирина
Макс, Факт
Елена
22.04.2024 21:44
Горе работник самоустранился и слава Богу.
Могло быть всё намного хуже. Например, оплаченный аванс или задаток. Ещё хуже,когда сделают разруху и пропадают. Поэтому, эт Вам подарок свыше))))
Могло быть всё намного хуже. Например, оплаченный аванс или задаток. Ещё хуже,когда сделают разруху и пропадают. Поэтому, эт Вам подарок свыше))))
Любовь
22.04.2024 22:18
Ох, цены за ремонт просто космос. 
Валентина
23.04.2024 08:35
А по поводу обжорства- так организм отреагировал на стресс,
амартизировал ситуацию. Всё наладится!
Катерина
23.04.2024 10:17
Ирина
Макс, что больше берут, это точно, на себе убедилась!
А берут за работу знакомые намного больше, чем другие.