Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот 6 фев. 2024г. |
210
|
29.4 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
3
|
17.6 | 0.5 | 1.5 | 0.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная (Варка со сливом) |
1
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Пекинская капуста |
240
|
38.4 | 2.9 | 0.5 | 4.9 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичный желток куриный (Варка) |
14
|
49.6 | 2.3 | 4.4 | 0.5 |
Яичный белок куриный (Варка) |
37
|
17.8 | 4.1 | 0.1 | 0.4 |
Горчица столовая |
20
|
28.6 | 2 | 1.1 | 2.5 |
Хрен столовый |
20
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Сыр Лёгкий 35% [Брест Литовск] |
7
|
20.2 | 2.2 | 1.3 | 0.2 |
Гречневая каша 22 янв. 2024 г. |
150
|
221.7 | 9 | 2.4 | 41.1 |
Морковь |
10
|
3.5 | 0.1 | 0 | 0.7 |
Облепиха |
20
|
16.4 | 0.2 | 1.1 | 1.1 |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.8 |
Молоко сухое обезжиренное |
20
|
72.4 | 6.6 | 0.2 | 10.5 |
Сельдерей |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Киви |
40
|
18.8 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
10
|
23.2 | 0.5 | 0 | 5.1 |
Мандарин |
58
|
22 | 0.5 | 0.1 | 4.4 |
Изюм чёрный без косточек ("коринка", из винограда Черный Коринф) |
10
|
29 | 0.3 | 0 | 7.3 |
Пельмени из горбуши варёные 16 фев. 2024г. |
131
|
196.2 | 13 | 5 | 25.2 |
Паштет из печени говяжьей |
30
|
34.9 | 3.5 | 1.4 | 2 |
Блин из овсяной крупы 17 фев.2024г. |
133
|
291.5 | 13.2 | 15.3 | 25.4 |
Шампиньоны |
100
|
27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Минтай (Жарка) |
150
|
86 | 19.3 | 0.9 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
5
|
44.6 | 0 | 5 | 0 |
Чиа семена |
5
|
26 | 0.9 | 1.6 | 2.1 |
Подлива с помидорами |
70
|
40 | 5 | 0.8 | 3.7 |
Хлеб белый ФОРМОВОЙ |
30
|
53.7 | 1.6 | 0.3 | 11.2 |
Итого | 2422 | 1677 | 100 | 67 | 166 |
Итого за день | 2822 | 1677 | 100 | 67 | 166 |
Итог |
|
Количество шагов |
Юджин (кето+ИГ) написал:
иначе человек для них становится конструктором Лего
Вероника Печерская написал:
профессиональное искажение имеет место быть во всех профессиях..
Майя написал:
Из всех видов врачей самые двинутые со временем становятся паталогоанатомы и психиатры.