ОКСАНА
08.10.2024 18:08
Гипотоники нужен совет. Мое родное давление 90/60 ...
Гипотоники нужен совет. Мое родное давление 90/60 может быть и
80/50 да слабость и все. Сижу на кофе если убираю кофе через двое
трое суток начинает падать ниже 70/45 и ниже. А последние года два
чаще резко понижается ниже 60 верхнее, кофе не убирала. Может
кто-то сталкивался с таким? Холтер+АД делала, там только вовремя
ночного сна один провал был и всё.
1
37
Corvus Corax
08.10.2024 18:31
Я бы обратилась к врачу. Может быть нужно посмотреть сосуды мозга и
шеи, или другие назначения.
Corvus Corax
08.10.2024 18:32
Маргарита, Вау, человек который ходит в
зал с 90/60,вы крутая, конечно)
Маргарита
08.10.2024 18:40
Corvus
Corax,ну это мое привычное "рабочее", скажем так
Галина
08.10.2024 19:04
Я тоже гипотоник 90/60, 80/50. С таким не сталкивалась. Вам лучше к
врачу. Что-то у вас влияет на снижение тонуса сосудов. Может,
проблемы с вегетативной нервной системой, или с гормонами...
У меня только во время беременностей до 70/45 падало, но вроде норм переносила, без стационаров. Один раз по дурости до 60/40 упало, из-за прыжка с парашютом, тогда мне совсем плохо было, идти не могла, отлеживалась час где-то.
Чай постоянно пью, тяжело без него, кофе стараюсь не чаще 2х раз в сутки.
У меня только во время беременностей до 70/45 падало, но вроде норм переносила, без стационаров. Один раз по дурости до 60/40 упало, из-за прыжка с парашютом, тогда мне совсем плохо было, идти не могла, отлеживалась час где-то.
Чай постоянно пью, тяжело без него, кофе стараюсь не чаще 2х раз в сутки.
ОКСАНА
08.10.2024 20:09
Corvus
Corax, МРТ головы делала все хорошо. У врача была живите с этим
и всё.
Трудовые резервы
08.10.2024 20:39
Родиола розовая, китайский лимонник (настойки или
в капсулах) + как вариант - экстракт гуараны с
кофеином; я пользуюсь последним, очень выручает.
Ни дня без кофе
09.10.2024 07:02
Траву никакую не начали есть? На неделе доравалась до руколы. После
пары дней её поедания не сказать, что в больших количествах,
давление не могла поднять даже ибупрофеном. Мята тоже снижает. С
травой в этом плане надо быть осторожно. Тонизирующие напитки,
вроде шиповника, облепихи тоже сильно снижать могут.
А так, кофе, горький шоколад, крепкий чай черный (можно с сахаром).
А так, кофе, горький шоколад, крепкий чай черный (можно с сахаром).
ОКСАНА
09.10.2024 08:16
Я полностью исключила сахар, шоколад, чай. И зелени стала много
есть. Спасибо.
Галина
09.10.2024 08:27
ОКСАНА,
если чай три года не пьете, а давление начало падать в последние
два года, то, мне кажется, вряд ли в чае причина. Обычно эффект его
отсутствия проявляется быстрее, чем через год.
Из трав и ягод боярышник и калина снижают сильно давление, поэтому стараюсь ими не увлекаться, хотя иногда пью в виде чаев, нравятся на вкус.
Передоз витамина С может ещё оказать эффект снижения давления.
Но мне почему-то кажется, что у вас какая-то системная проблема. Уж слишком низкие значения 60/40 для обычных пищевых эффектов, и слишком долго у вас это состояние - 2 года.
Из трав и ягод боярышник и калина снижают сильно давление, поэтому стараюсь ими не увлекаться, хотя иногда пью в виде чаев, нравятся на вкус.
Передоз витамина С может ещё оказать эффект снижения давления.
Но мне почему-то кажется, что у вас какая-то системная проблема. Уж слишком низкие значения 60/40 для обычных пищевых эффектов, и слишком долго у вас это состояние - 2 года.
ирина владимировна
09.10.2024 08:32
Ни дня без
кофе,зачем пить НВП , у которого из кучи побочек( одни из
- сердечная недостаточность , острая почечная
недостаточность!!!) ,возможное повышение а/д ,когда есть препараты
с кофеином и адаптогены...
Катя Файн
09.10.2024 09:00
Я начала качать мышцы ног, икры и у меня нормализовалось давление.
Тоже всю жизнь была гипотоником. Полностью сейчас отказалась от
кофе, бодрость присутствует сама по себе.
Мышечный тонус, видимо, способствует.
Мышечный тонус, видимо, способствует.
Анастасия
09.10.2024 09:03
Я, как бывший гипотоник, который бил в грудь, что это моя норма
90/60 и пульс за 80. Проверьте гемоглобин, ферритин и сывороточное
железо. Зуб даю, эти показатели у вас снижены. Восстановите железо
и резко станете норматоником)))
Vlad_IN
09.10.2024 09:27
Лучше покажитесь хорошему доктору, чем искать советы в интернетах
Ни дня без кофе
09.10.2024 09:31
ирина
владимировна, по состоянию здоровья. Это единственное
обезболивающее, снимающие у меня головную боль, кроме триптанов.
Повышение давления, особенно если пить одновременно с кофе,
является для меня лишь плюсом. С адаптогенами не знакома, но если
имеются ввиду препараты вроде женьшеня и элеутерококка, то лично
мне тоже не подходят.
Ни дня без кофе
09.10.2024 09:43
ОКСАНА,обратите внимание на зелень,
правда: шпинат, рукола, петрушка - все, где много калия, снижает
давление.
Евгений Михайлович
09.10.2024 09:57
90/60 это нижняя граница НОРМЫ.
Начать вести Дневник АД измеряя в одно и тоже время, записывая значения АД и субъективные ощущения, если АД часто ниже 90/60, то к терапевту, который определиться с диагностикой.
Набраться терпения, постановка диагноза, с учетом бесплатных квот, может растянуться на полгода.
Начать вести Дневник АД измеряя в одно и тоже время, записывая значения АД и субъективные ощущения, если АД часто ниже 90/60, то к терапевту, который определиться с диагностикой.
Набраться терпения, постановка диагноза, с учетом бесплатных квот, может растянуться на полгода.
ОКСАНА
09.10.2024 10:28
Евгений
Михайлович, За эти два года первое направили к эндокринологу,
он к гинекологу-> к эндокринологу-> к кардиологу -> к
неврологу-> к кардиологу, а тут сказали живите так с повышенным
хуже.
Евгений Михайлович
09.10.2024 11:27
ОКСАНА,
Тогда
посмотрите https://cyberleninka.ru/article/n/arterialnaya-gipotenziya-diagnostika-nemedikamentoznye-i-medikamentoznye-metody-lecheniya
Все ли заболевания исключены?
Все ли заболевания исключены?
ОКСАНА
09.10.2024 11:36
Спасибо. Посмотрю.
Юджин (кето+ИГ)
09.10.2024 12:06
А последние года два чаще резко понижается ниже 60 верхнее, кофе не убирала
С таким много кто сталкивался. У женщин такое чаще, чем у мужчин по понятным причинам. Правильное питание с балансом БЖУ и всеми витаминами с минералами в питании и плюс спорт могут чуток помочь. Иначе потом ещё и гипертония может присоединиться, как вариант. В итоге систолическое будет высокое, а диастолическое низкое и станет ещё хуже...
ОКСАНА
09.10.2024 12:39
Юджин
(кето+ИГ), Вот врачи и говорят пока надо справляться так, чтобы
потом не было хуже. Почему и попросила совета у людей, кто с чем
сталкивался. Спасибо, за советы.
У мужа вес уже 91-93 кг. И раз в месяц разгрузочные 32 часа на воде. Уже хочет 80 кг, но для этого нужна зарядка пока только прогулки. Ежедневные последнее время даже в спортивной одежде.
У мужа вес уже 91-93 кг. И раз в месяц разгрузочные 32 часа на воде. Уже хочет 80 кг, но для этого нужна зарядка пока только прогулки. Ежедневные последнее время даже в спортивной одежде.
Юджин (кето+ИГ)
09.10.2024 12:44
ОКСАНА,главное работать над собой и всё
получится. 
Майя
09.10.2024 13:41
От низкого давления хорошо помогает физкультура и соленый айран
Интересные блоги
19-12-2024
Дневник питания за 19.12.2024
Незаменимые аминокислоты. Я вегетарианка с 12 стаж...
20-12-2024
К сожалению спорт никак не помогает в похудении. Б...
19-12-2024
Дневник питания за 19.12.2024
Сегодняшний рациончик. :)
Вчера проснулась в одинн...
Новые рецепты
КЕТО ХЛЕБ НА СКОВОРОДЕ из семян |Марина
376.7
19
30.2
5.7
10
Панкейки с бананом
148
7
2.4
24.5
7
Кабачковые вафли
97.7
3.5
2.5
15.2
10
Лучшие рационы
Ежедневно пью настойки адаптогенов, чередуя, курсами: левзея, родиола, пантокрин. Кофе только утром и то растворимый кружка, что б жкт запустить