Валентина
07.10.2022 20:57

Творожные сырки

Калорийность - 201.3 кКал; белки - 16.2 г; жиры - 9.1 г; углеводы - 12.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог 2% жирности 260 г
Кокосовая стружка, подслащенная 50 г
Горький шоколад Dark extra 32 г
Столовый сахарозаменитель 5 г
Ванилин 3 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Творожные шоколадные сырки с кокосовой стружкой.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Творог насыпать в контейнер, добавить кокосовую стружку, подсластитель.
Шаг 2.
Добавить ванильный сахар. Тщательно перемешать. Сформировать сырки.
Шаг 3.
Поставить сырки в морозилку на 15 минут. Затем вытащить и полить разогретым шоколадом.
Шаг 4.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 201.3 кКал 11.95%
Белки 16.2 г 21.32%
Жиры 9.1 г 16.25%
Углеводы 12.3 г 5.62%
Пищевые волокна 1.4 г 7%
Вода 59 г 2.6%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
0.8%
b-car
~
В1
2.1%
B2
10.4%
Холин
6.9%
B5
3.5%
B6
7.3%
B9
7.5%
B12
32.7%
C
0.2%
D
0.1%
E
~
H
11.3%
вит.К
~
PP
14.6%
Калий
4.4%
Ca
9.1%
Si
~
Mg
6.3%
Na
5.1%
P
18.5%
Cl
3.7%
Fe
2.4%
I
4.5%
Co
14.9%
Mn
7.1%
Cu
8.7%
Mo
8.2%
Se
44.7%
F
0.6%
Cr
3%
Zn
3.1%
 5 
 11
Валентина 07.10.2022 20:58
Не нашла ванилин в основной базе, а из общей не принимается рецепт.
Елена 07.10.2022 21:08
Валентина, у меня нашелся ванилин в основной базе. Он последний в списке. А вот ванильного сахара нет.
Спасибо за рецепт! .
Валентина 07.10.2022 21:12
Спасибо за подсказку, Елена! Нашла ванилин, внесла👍🙂
Как красиво выглядит , а вкус прямо чувствую во рту! Взяла себе на заметку , очень понравился рецепт !
Нина 07.10.2022 21:57
Как вкусно выглядит 👏👏👏
Валентина 08.10.2022 06:54
Спасибо, забираю 👍
Ольга 08.10.2022 07:11
Мы в детстве  подобные сырники делали, катали шарики из творога сладкие и на улицу в снег=)))Очень нравились=)
Валентина 08.10.2022 07:59
Спасибо, Нина!
Валентина 08.10.2022 08:06
Спасибо🙏💕
Валентина 08.10.2022 08:30
На здоровье, Валюша!
Валентина 08.10.2022 08:30
👍😊
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги